过敏体质怎么调理

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过敏体质人群可以通过饮食调理、改善生活习惯、适量运动、服用药物、脱敏疗法等方法进行调理。如果出现了过敏的症状，还需要及时就医治疗。

1、饮食调理：

过敏体质的人群通常禁止吃易过敏的食物，比如大虾、螃蟹、芒果等，吃了这些食物会加重患者的病情。在平时应吃一些瘦肉、鸡蛋、火龙果、青菜等有营养的食物，能够提高身体免疫力，对调理身体有帮助。

2、改善生活习惯：

过敏体质的人群在平时应养成良好的生活习惯，保持室内空气清新，减少过敏性气体的吸入，此外还应加强皮肤管理，保持皮肤清洁，能够降低患病率。

3、适量运动：

过敏体质的人群在平时也应适量的做一些有氧运动，比如跑步、游泳、打球等，通过运动能够增强自身体质，对降低患病率也有帮助。

4、服用药物：

如果出现了过敏的情况，可以在医生指导下服用抗组胺类的药物进行治疗，比如马来酸氯苯那敏片、盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等，用药后能够改善患者的过敏现象。

5、脱敏疗法：

反复过敏的患者可以在医生指导下采取脱敏疗法治疗，这种方法是向身体反复输入过敏原制成的特异性抗原，能够在体内产生相应的抗体，可以起到免疫的作用，对改善过敏现象有帮助。

患者在治疗疾病期间不可以盲目听信偏方，也不可以乱用药物，积极配合医生治疗，有利于身体的恢复。

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