镇坪大山里的百岁老人,到底有哪些长寿秘诀？

《百岁密码：老年人养生智慧》：深度解读长寿秘诀 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #老年人养生书籍#

镇坪县位于我国神奇的北纬30°景观带上，地处大巴山北麓、陕西最南端、陕渝鄂两省一市交界处，属亚热带湿润气候，森林覆盖率达86%。镇坪以其生物区系古老性、动植物种类丰富性、濒危物种珍贵性、生态系统稳定性，是秦巴山区璀璨的生态明珠。优异的自然禀赋、古朴的山地文化、多彩的民俗风情成就了镇坪旅游“巴山秘境，养生镇坪”之美誉。

在镇坪县曙坪镇的大山沟里，生活着不少高寿老人，他们在享受宁静和劳作中，健康地活着、快乐地长寿。

（网络配图）

>>老夫妻享受吵架的快乐

“我想吃面条。”“我就想吃合渣。（当地用豆腐做的一种食品）”上午9时，镇坪县曙坪镇代安村，阳光斜射近有些昏暗的厨房，89岁的李昌贵正与93岁的老伴陈正兰为早餐吃什么而争执。

镇坪美食—合渣

“今天还好，老头子还没有生太大的气，要不然他早就摔门走了……”60岁的李天顺说，父母吵了一辈子的架，多数情况下都是以母亲的妥协而告终。“两人吵架是生活的一部分，这也许是他们恩爱和长寿的另一种表现形式吧。”李天顺说。

听到儿子这样说，陈正兰笑了笑，转身做饭去了。陈正兰说，丈夫早年是当地有名的铁匠，就是脾气暴躁。“我就看上他了，我比他大，懂事。”陈老太太说。

（网络配图）

>>99岁老人每月喝20多斤烧酒

相比较李昌贵的大嗓门，99岁的曙坪镇联合村老人于方银显得很是气定神闲。想起炉膛边的水壶没水了，他拄着拐杖，提着铝壶，颤颤巍巍地走到屋外的水龙头边，提着满满一壶水回家了。

“我公公喜欢喝烧酒，每个月要喝20多斤，喝酒后还喜欢吃几口旱烟，除此再无其他嗜好，身体很健康，很少生病，是村里有名的老寿星。”老人的儿媳妇王家香说。

（网络配图）

有人打趣地问老人，生活咋样，有啥想法。“我们出个难题考考老头，看他还想不想找个老伴，惹他笑笑行不行？”当这个馊主意被大家认可并实施后，老人说“明年100岁后再讨个老婆”，这下引得周围人哄堂大笑，于方银也开心地笑了。

（网络配图）

>>95岁老太做布鞋被点赞

“这个老太太不简单，95岁的高龄眼不花，耳不背，闲时还在纳鞋底，帮家人干活，老寿星的称号名副其实。”说起母亲李善桂，曙坪镇兴隆村60多岁的胡正贵对华商报记者说。

“我奶奶现在还经常纳鞋底，做布鞋呢。”李善桂的孙子媳妇曾昌萍说，“我跟着学了好几次纳鞋底，可惜都没学会。”

（网络配图）

说话间，李善桂老人被撺掇地拿出纳好的鞋底和做好的鞋子，“这是绣花鞋，这是草鞋……”

最喜欢哪双鞋？老人指了指一双平底布鞋。村民说，老人年轻时曾当过村妇联主任，是有名的巧妇，“爱干活享长寿，劳动最光荣，可能就是她长寿的秘诀吧。”

（网络配图）

>>104岁老寿星还做针线活

一根针，一条线，在有着老茧的手指尖游走，直到照相机按动快门的声音连续响起，104岁的曙坪镇双坪村村民吴良富才发现家中有访客。

说起自己长寿的秘笈，老人说，他喜欢做有条理的事情，也喜欢回忆过往，“只有不断回忆，记忆才会变得更深刻，脑子就不会变笨。”

（网络配图）

“我父亲是个当过兵的老革命，一提起打仗的事就滔滔不绝，我们都顺着他，耐心地听他讲故事。”老人的儿子说，“父亲曾对我说，一家和顺，老者得尊，幼者得养，大家心情好，就都能长寿。”

吴良富说，所谓的长寿就是看着儿孙绕膝，事业有成。“心情好，在我能动的时候多做点力所能及的事，与人为善，不争不吵。”

编辑：恒恒（微信）liuheng5568

责任编辑：

网址：镇坪大山里的百岁老人,到底有哪些长寿秘诀？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/419567

相关内容

110岁！丽水411位百岁老人中，她最长寿！秘诀是……
长寿老人有哪些饮食习惯 长寿秘诀推荐
百岁夫妻的“长寿秘诀”：作息规律 心态平和
杨绛、巴金等这些百岁文人的长寿秘诀
5000名长寿老人大数据：健康活到百岁有三个秘诀
江苏385位百岁老人调查结果：长寿秘诀就在这5个习惯里
百岁老人长寿秘诀 十大饮食养生习惯
​长寿老人饮食秘诀
百岁老人长寿秘诀：均衡饮食，作息规律，心态平和
百岁老人长寿的“秘诀”，健康饮食和生活方式有多大作用？

随便看看