日常饮食食物搭配小贴士
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日常饮食食物搭配小贴士
(2006-10-29 11:02:25)
秋天是进补的季节,也因为它多变的气温,让人的身体变得敏感,尤其是肠胃。所以,秋季也是一个需要好好调理的季节~~我在之前的三个月里胖了近10斤,为了能再穿上我的那些喜欢的裤装,现在开始要严格制定计划了~~
不过,减肥归减肥,营养是不能不加强的。在这里要说一说食物的组合搭配。有的食物一起吃可以增强营养,有的却对人体有害。这种搭配不仅仅是说两种或多种食物材料混在一起制做,甚至是在同一餐饭里吃,或者是一天内进食都是不允许的。《本草纲目》上有很详细的记载。现在有种习惯,今天做饭会有什么菜,在开始做之前,一般是中午,就先看看书,检查看看自己今天的食谱是不是有问题,同时也看看吃今天的这些食物有什么要注意的。比如,这餐吃了螃蟹,饭后水果就不能吃桔子……等等之类也非常有意思~~
下面这些食物每种都非常有营养,但是混合到一起吃,就会产生不利身体健康的副作用哦。大家可要小心了!
猪肉*菱角———肚子痛 牛肉*栗子———引起呕吐
羊肉*西瓜———伤元气 兔肉*芹菜———脱发
鸡肉*芹菜———伤元气(北林的食堂最常做了,同学们要注意啊~~)
鹅肉*鸡蛋———伤元气
甲鱼*苋菜———会中毒 鲤鱼*甘草———会中毒
螃蟹*柿子———腹泻 白酒*柿子———会胸闷
红薯*柿子———会得结石 糖精(片)*鸡蛋———重则死亡
红糖*皮蛋———会中毒 洋葱*蜂蜜———伤眼睛
豆腐*蜂蜜———耳聋 萝卜*木耳———得皮炎
马铃薯*香蕉———面部生斑 芋头*香蕉———腹胀
花生*黄瓜———会伤身 羊肉*梅干菜———胸闷
牛肉*毛姜———生命危险!!! 驴肉*金针菜———心痛致病
鸡肉*芥菜———伤元气 兔肉*小白菜———呕吐、腹泻
鹅肉*鸭梨———热病 狗肉*绿豆———腹胀
鲤鱼*冬瓜———脱水 海蟹*大枣———寒热病
田螺*蚕豆———肠绞痛 桃子*烧酒———晕厥
大家还有什么小贴士欢迎补充哦~~
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