1997年，世界卫生组织曾公布一项研究表明：冠心病、中风和癌症是世界各国导致死亡的最主要原因。事实上，包括这三种在内的慢性非传染疾病如心脑血管、糖尿病、高血压和肥胖等已经成为影响人类健康和生活的主要疾病。
而引起这些疾病的主要因素，既不是细菌，也不是病毒，而是不健康的生活方式！
01
健康的生活方式有多重要？
根据中国卫生部的统计，在引起患病死亡的主要因素中，不健康的生活方式和行为在脑血管中占50.3%，在心脏病中占59%，在恶性肿瘤中占50.4%。
反过来，有研究表明建立健康的生活方式，可以使高血压发病率减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，恶性肿瘤减少1/3。健康的生活方式能使危害人体健康的慢性非传染病减少一半以上。
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02
健康和寿命60%取决于生活方式
世界卫生组织曾向全球发布健康公式:100%健康=15%遗传+10%社会因素+8%医疗+7%环境因素+60%生活方式。遗传和外在的因素我们无法改变，但生活方式我们随时可以做出改变！也就是说，对健康和寿命影响最大的，其实是我们自己！通过养成健康的生活方式，我们可以显著提高自己的健康水平和寿命！
但改掉不良的生活习惯，养成健康的生活方式，知易行难，单靠个人力量往往不易实现！《2024国民健康生活方式干预及影响研究报告》就显示，84.4%的人存在健康困扰，而“难坚持”、“拖延症”成为阻碍健康生活方式最重要的因素。
03
创领健康生活方式
以专业服务守护国人健康
自创立以来，康美时代积极响应“健康中国战略”，坚持以弘扬中医文化为己任，坚定做健康生活方式的创领者，倡导科学的养生方式，持续开展“健康中国万里行”、“中医文化溯源之旅”、“康美健康生活体验营及训练营”等活动推广普及健康知识和观念，帮助人们树立“主动健康”的思维，养成健康的生活方式，成为健康生活方式的重要推动者！
为进一步提升国民的健康素养，解决健康生活方式“难坚持”的问题，2024年，康美时代基于优秀的中医养生文化，又结合现代人的健康需求和生活习惯，与首届全国名中医邱健行教授、岐黄学者王小云教授、广东省中医院呼吸与重症医学科大主任林琳教授、肌骨非遗传承人孙正平教授等知名专家，以及广药研究院、康美华大研究院、康美医院等专业医疗研究机构，联合打造康美“三调四有”健康调养方案！
结合中医5000年的智慧和方法，通过“康美健康生活训练营”，提供全方位、个性化的专业健康服务！不仅有中医健康管理师专家团队为您量身定制“三调四有”健康调养方案，涵盖扶、疏、固的三步调理和四季养生指导，以及提供个性化食养方案和“饮食、起居、运动、情志”的四有健康生活方式建议；更有健康管理顾问全流程在线陪伴式指导和每日打卡激励，有效解决健康生活方式“艰坚持”的问题，助力每个客户轻轻松松养成健康的生活方式，学会做好自己健康的第一责任人！
您的健康，我们来守护！健康中国，我们在行动！健康生活不止是一句口号，更是一种生活理念和对自己健康及生命安全负责的积极态度！让我们一起行动起来，做健康生活方式的创领者！收获个人健康、家庭健康的同时，助力更多人实现健康生活少生病！
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