日常养生保健误区300例

《家常菜谱300例》实用且易学的日常烹饪参考 #生活乐趣# #美食烹饪乐趣# #烹饪书籍#

内容简介  · · · · · ·

内 容 提 要

本书作者从饮食营养、起居行为、卫生习惯、生活嗜好、穿

戴化妆、活动锻炼、防病治病等7个方面总结了人们在日常生

活中的养生保健误区300余例。旨在从科学养生角度，帮助人

们纠正对一些生活细节的错误认识，改正不良习惯，进而保障

身体健康，延年益寿。全书内容丰富，语言通俗，适合广大群众

参阅。

目录  · · · · · ·

目录
一、饮食营养
1.不敢食含胆固醇的食物
2.不吃动物油，只吃植物油
3.饮牛奶多多益善
4.忌吃鸡蛋黄
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