课题《小班幼儿良好午睡习惯的培养策略研究》计划.doc 文档全文预览

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课题《小班幼儿良好午睡习惯的培养策略研 究》 班级子课题计划 课题名称： 小班幼儿良好午睡习惯的培养策略研究 实验班级：小五班 实验老师：汤叶菲 王贵云 实验时间： 2018.9 ～2019.6 小班《 幼儿良好午睡习惯的培养策略研究 》 班级子课题计划 丹凤尚美幼儿园汤叶菲 一、课题名称 幼儿良好午睡习惯的培养策略研究 二、课题的提出 幼儿时期是形成良好行为习惯的重要时期。经专家研究表 明 2— 5 岁是培养幼儿良好习惯的关键时期。 而良好午睡习惯是 调节幼儿情绪、保证饮食、身体健康发育的先决条件之一，午 睡睡眠质量的优劣直接影响着孩子的一日生活、学习乃至身心 健康。因此，幼儿教师不仅要为幼儿上好课，组织好活动，同 时，也要注重帮助幼儿养成良好的睡眠习惯。 然而我发现每到午睡时，我班幼儿却表现得异常兴奋。由 于每张床都是紧挨着的，因此，他们凑在一起好像有说不完的 话。尽管老师不断强调：“闭上眼睛，安静入睡。”但仍有幼 儿偷 偷 说话??自己不睡也会打扰到别人。等到起床时，一个 个又都叫不醒，勉强起来了，下午的活动也是无精打采。 三、课题的界定 睡眠是人生活中至关重要的一种活动，是人身体健康的重 要保证。没有好的睡眠就没有好的身体。宝宝睡得好不好，不 只是家长和老师烦不烦恼的问题，而是决定孩子一生的最重要 的问题。《纲要》指出，教师应该把保护幼儿的生命和促进幼 儿的健康放在教育工作的首要位置。而经研究表明随着幼儿年 龄的不断增长，骨骼的强壮，肌肉的发达，心理认知程度的提 高，大脑指挥控制运动系统的那种神秘的能力也在发展。幼儿 的活动量越来越大，造成大脑时时处于一种极为兴奋的状态。 当幼儿需要休息的时候，需要有能力抑制身体的活动，使之从 兴奋的状态转入一种相对静止的状态，这样，幼儿身体的各个 系统才能从紧张的工作中得到缓解和松弛，使身体的各种功能 有机会得到修整，使幼儿能及时地恢复体力、精神和情绪从而 处于一种良性发展循环之中。当幼儿需要休息的时候，抑制自 己的身体，使身体的各个运动部位逐步进入静止状态的这种大 脑系统的控制能力，并不会一下子达到相应有效的水平。基于 这一认识，我选择本课题进行研究。因此教师必需在幼儿午睡 前运用科学的方法，帮助幼儿稳定心情，使幼儿保持安定的情 绪。 四、课题的实施内容 组织合理的睡前活动 睡前活动对幼儿促进消化、 平缓情绪起到非常重要的作用， 活动时间较短，这就要求活动内容的选择以轻松、活泼为主， 而且运动量不宜过大。睡前过分的运动会引起幼儿兴奋和精神 紧张，反不利于睡眠。因此我们在指导午睡活动中本着“以静 为主，动静交替”的原则。既避免强烈运动，又不能让幼儿静 等。如：组织散步、听故事和欣赏音乐、教给幼儿一些有趣的 睡眠儿歌等。 创设适宜的午睡环境 （1）光线要适宜。幼儿寝室的光线直接影响幼儿的入睡速 度，幼儿午睡时要适当拉好窗帘，保持卧室适宜的光线，让在 柔和的环境中睡得又香又甜。 （2）空气要新鲜。新鲜的空气对于身体和脑部都有充沛的 导向，同时还能安抚神经让幼儿有更恬静和美好的睡眠。所以， 为保证寝室的空气质量，无论寒暑，我们每天坚持定时通风。 （3）睡垫、被子要及时晒洗更换。保育员需要根据不同的 季节天气状况为幼儿们适时增减更换睡褥和被子。例如：夏季 天气炎热，我们为幼儿准备了凉席，这样便于散热和吸汗。冬 季气候寒冷，加之室内空气湿度较大，幼儿的被褥容易产生霉 味，保育们一有机会便把睡褥拿到太阳下曝晒，这样做既能起 到杀菌的作用，又能使睡垫蓬松舒适。 （4）室内布置要得当。午睡室窗布最好以浅蓝为底色，上 面配有以景物为主，加上动作神态都比较宁静安详的人物及动 物等，这样的环境让幼儿一进入寝室就不会感到兴奋、烦躁， 而是感到非常舒适、幽静，有了这种良好的暗示作用，孩子们 会很快入睡。 午睡常规培养。 （1）养成睡前入厕的习惯。 在午睡前 10 分钟，应及时提醒幼儿进行大小便，对个别不 想或不愿意者，教师要细心观察，及时督促。幼儿大小便后， 要求他们轻轻地进午睡室，自己安静地上床，对个别情绪易激 动者，要更多的采用亲切柔和的言行态度，拍拍他的背、摸摸 他的头，使幼儿转移注意力，使他自然地安静下来，以保持一 种安静的氛围。 （2）养成脱外套、鞋裤睡觉的习惯。 这样既让孩子睡得舒服，又能有效地防止孩子玩缝钉在衣 服上的小装饰，避免事故的发生。对不会穿脱衣服的幼儿，老 师应该耐心、细致地进行指导。天气逐渐变冷时，教师还要时 刻为孩子盖好被子，以免着凉感冒，不能有半点疏忽。 （3）养成正确的午睡姿势。 幼儿午睡时，我们会发现，他们的睡姿可谓是千姿百态， 形态各异，有弓着身体扒着睡的，有把头蒙在被子里的，有把 大拇指放进口里吸吮的，有摸着生殖器官睡的。这些不正确的 睡姿将直接影响到幼儿睡眠的质量

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