蛋白质含量高的食物

素食主义者可以通过食用蛋白质含量高的蔬菜来补充蛋白质。 #生活知识# #饮食生活# #植物性蛋白质#

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六味地黄丸的功效与作用男人常吃好吗

六味地黄丸对于适应症的人群是可以长期作为保健来服用的，不管男人女人，一定是肾阴虚的人群才可以使用。 六味地黄丸是中医比较经典的补肾阴的方剂，主要含有六味药，以熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、丹皮，为主组成；前三味药以补为主，后三味有健脾、利湿，相对偏泻的作用，常说它是三补三泄的药。 六味地黄丸毕竟是个药，只适用于肾阴虚患者服用，肾阴虚患者症状表现有面色潮红、身热、怕热、五心烦热、身体干瘦，可能伴有耳鸣、出汗、口干等症状，属于这种症状的患者可以长期服用，但是一定要看患者的舌苔是否腻，因为它补的成分还是多一些，要是舌苔腻，有湿热或者湿气重的，一定要少用或者不用，尤其是体内有寒湿又有湿热的人群是不适合使用的。

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维生素d3的作用及功能

预防骨质疏松、保持骨质强健状态。 维生素d3是促进人体钙磷吸收的维生素，钙磷吸收就会沉积在骨骼，就可以预防骨质疏松、保持骨质强健的状态。维生素d3可以通过紫外线照射在皮肤上合成，对于室外活动够多的年轻人不需要补充维生素d3，婴幼儿和老年人室外活动少的，需要适量的补充维生素d3。

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吃韭菜有什么好处

补肾助阳、通便、预防三高。 韭菜能促进生殖器官的成熟和发育，对腰膝酸软、性功能减退，韭菜可以补肾助阳；韭菜对于胃比较润，可以温胃、通便作用；韭菜还可以改善血液循、化淤，预防三高，对改善心脑血管类疾病是非常常用的一种食物，提高人体正气功能；韭菜外用时候还可以止血、收敛作用。

孕妇可以吃红枣坚果银耳羹吗

孕妇一般可以吃红枣坚果银耳羹的，能为机体提供一定的营养，有助于胎儿的成长发育，但是注意控制摄入量，一次不能过量食用。 红枣、坚果、银耳是比较常见的食材，营养较丰富，含有糖分、蛋白质、维生素以及各种微量元素，能为孕妇提供一定的营养，有助于胎儿的成长发育。银耳具有滋补生津、润肺养胃的功效。红枣含有大量的维生素C、叶酸、锌元素能促进铁的吸收和促进胎儿神经系统发育。因此，孕妇适量喝一些滋补的汤羹，可以起到益气活血、安神的作用，能缓解紧张、焦虑，有助于促进睡眠。但是注意每次不能进食太多，以免增加胃肠负担，引起腹部胀痛不适。 怀孕期间建议饮食均衡，各种蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类适量摄入，为胎儿发育提供全面的营养，同时建议按照医嘱做好产检。

晚上可乐喝多了会失眠吗

晚上可乐喝多了会导致失眠。可乐的成分中含有咖啡因，能刺激交感神经兴奋，并且有利尿的作用，因而会影响睡眠。 1、刺激交感神经兴奋：咖啡因对大脑皮层有兴奋、刺激作用，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳，如果是晚上大量饮用，则有可能交感神经过于兴奋造成失眠。 2、利尿：咖啡因在摄取后将被胃和小肠吸收,在肝脏中被分解生成副黄嘌呤、可可碱、茶碱。其中可可碱属于磷酸二酯酶抑制剂，能通过增高血管平滑肌细胞内cAMP含量而具有扩血管增加尿量的作用，加上可乐中含有大量的水分，最终导致夜尿频多，进而影响睡眠。 喝可乐是否一定失眠存在个体差异，并不是所有人晚上喝可乐都会引起失眠。但建议晚上10点以后尽量不要大量喝水，尤其是含有咖啡因的饮品，以保证良好睡眠。

女性得疱疹是什么症状

女性得疱疹，是因为疱疹病毒感染所导致的一种皮肤疾病，其中包括单纯疱疹病毒感染或水痘-带状疱疹病毒感染，常见的是发生于黏膜部的单纯疱疹，以及带状疱疹和生殖器疱疹，其症状大多为水疱、丘疹、瘙痒或疼痛等，建议及时就诊治疗。 1、单纯疱疹：单纯疱疹通常是发生在口唇周围的疱疹，其主要症状有局部的水疱、丘疹、红肿、刺痛等，一般不会出现发热、头痛等不适症状。治疗主要是口服抗病毒药物，例如阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦胶囊或泛昔洛韦片等，以此缓解症状。 2、带状疱疹：是由于感染水痘-带状疱疹病毒而出现排列成带状的疱疹，常出现在胁肋部、腰背部等，局部出现水疱、丘疹，且伴有明显疼痛。治疗常建议选择阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦胶囊或泛昔洛韦片等抗病毒的药物，以及加用营养神经及止痛的药物，例如甲钴胺片、维生素B1片、加巴喷丁胶囊等。 3、生殖器疱疹：是指由单纯疱疹病毒感染女性生殖器等部位所致的性传播疾病，主要症状为生殖器部位红斑，出现一个或多个水疱、糜烂或溃疡，自觉疼痛，伴发热、乏力、瘙痒等症状，可能会并发宫颈与子宫炎症。临床治疗方式也是采用抗病毒的药物治疗，如阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦胶囊或泛昔洛韦片等，治疗期间要注意休息，避免酗酒，避免熬夜，提高自身免疫功能，有利于尽快恢复。 提醒患者，疱疹疾病发病率高、传播性强，应提高警惕加强防范，远离传染源。一旦怀疑自己被感染时，要及早到正规医院就诊，并在医师的指导下给予对症的药物治疗。

黑豆的功效与作用

补肾的作用。 黑豆它是属于大豆类的，黑豆首先颜色是黑的，黑色从中医角度讲，黑色是入肾的，所以黑豆具有补肾的作用与功效。黑豆它入肾经，如果它和枸杞在一块吃，可能会更加强了补肾的作用。但是，不是谁都可以这么吃，必须得有肾虚的人才可以加到一块吃，要注意没必要吃太多了，因为一般年轻人肾虚的还是比较少，所以不建议多吃黑豆。黑豆可以煮着吃，也可以黑豆用打豆浆， 也可以熬粥来食用。

三七粉的功效与作用及食用方法

三七粉的功效与作用主要是化瘀止血，食用方法为冲服。 三七粉是三七打粉而形成的，三七粉的功效主要是活血化瘀，预防血栓，对心脑血管疾病非常常用；第二个就是止血作用，可以用于各种出血，包括外伤出血、跌打损伤出血，还有胃出血、子宫出血、大便出血、咳嗽出血等，所以它止血作用是非常广泛的，所以三七具有双向作用，一方面有血栓的时候可以化瘀，另一方面它出血的时候也能止血，所以它应用就非常安全，既能化瘀又能止血。

西梅的功效与作用

养阴清热、润肠通便、清肝降压。 其实从中医这个角度讲，西梅它是一个酸甘的药，具有养阴清热、润肠通便、清肝降压的作用。西梅实际上它富含维生素A、维生素C，还有一些铁、钙这些个矿物质，所以西梅对我们的视力是有好处的，因为它富含维生素A和维生素C，它就具有软化血管、保护我们的心血管的功能。再者，西梅它含有铁和钙，可以促进红细胞的生成，避免贫血，此外西梅它还具有促进我们的钙的吸收沉积，预防骨质疏松的情况

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