怎样才能减肥

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节食减肥效果怎么样

由于每个人形成肥胖的因素有所不同，节食减肥取得的效果也不大一样。节食减肥的机理，是把热量卡到最低，让机体脂肪代谢，消耗脂肪，快速减肥，这都是快速减肥，对于年轻人...

彭玉清北京中医药大学东方医院亚健康科

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02:58

怎样可以预防肥胖症呢

肥胖症的预防，有几个年龄段：首先，在幼儿期，就是在乳儿期的时候，不要喂养太多高热量的食物，如米粉、糖等，如果此时期孩子不发胖，则对今后肥胖的发生率就会减低很多；...

彭玉清北京中医药大学东方医院亚健康科

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03:27

中医是怎么来帮助减肥的

中医减肥主要是增加机体内部的脂肪消耗，作为中国传统饮品的茶，已经成为中医减肥里的一个很常见的载体，不同的减肥茶，因为成分和机理略有差别，效果也就不大一样，一般是...

彭玉清北京中医药大学东方医院亚健康科

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01:50

儿童在那个阶段容易肥胖

儿童期容易肥胖的年龄段：1、一岁以内的肥胖，就叫幼儿肥胖，也是乳幼儿的肥胖，这个时候的肥胖就跟后天成人的肥胖它有相关性，跟过多的单纯性喂养有关系，因为此时的孩子...

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