家校共育丨海实家庭智慧：家庭教育策略之青春期亲子教育

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家庭教育策略之

青春期亲子教育

海实家庭智慧

青春期是孩子成长的关键时期，亲子关系在这个阶段也显得尤为重要。为了增进家长对青春期孩子的理解，促进形成和谐的家庭氛围，助力孩子健康成长，我校通过家长沙龙活动，吸引了多位经验丰富的家长委员参与，分享教育经验。

本期内容聚焦于青春期管理与亲子相处，希望能为每位家长带来有价值的建议。

初一8班

《青春期逆反&亲子关系》

案例内容：

初中生处于青春期阶段，自我意识逐渐强烈。也存在越来越叛逆，经常不听家长的劝告，与家长对抗，甚至会和家长发生激烈的争执。这种行为会影响到初中孩子的学习和成长。

当孩子产生叛逆心理时，家长可以采取哪些措施来帮助他？

家长应该如何与孩子进行有效的沟通，建立良好的亲子关系？

家长经验智慧分享：

一、亲子交流

1.问题背景

青春期的孩子普遍缺少与家长的信息交流，孩子很少向家长表达自己的学习生活情况。这样让家长们更加不了解孩子的内心。

2.解决方法：与其他家长建立联系

家长要发现孩子自己喜欢的好伙伴和熟悉的同学，从而可以与同学的家长建立联系，并采用一条曲线了解的路线来了解自己的孩子。

二、情绪管理

1.问题背景

青春期的中学生情绪不稳定，不喜欢父母唠叨，经常出现亲子关系矛盾，当矛盾过激时还很容易让亲子关系恶化。

2.解决方法：家长与孩子进行情绪管理

家长要比孩子情绪稳定，并极力控制好喋喋不休的习惯，只做适当的提醒。

孩子很多时候有情绪发泄不出去怎么办？可以采用体育运动的方式将过剩的能量释放出去，就像一个小霸王电池一样，必须把电消耗干净。

三、压力管理

1.问题背景

青春期的孩子压力过大，导致在家庭紧张的气氛中更易怒。

2.解决方法：家长给予足够的包容

这种情况家长要给予充分的理解和包容。就好像上班的父母每天压力也很大，但爸爸妈妈也有着自己的放松方式，所以要给孩子一定的时间与空间，让他们觉得可以享受自己的事情。当孩子得到缓解后，才能以更饱满的精神去继续学业。

初一9班

《学习辅助辅导》

案例内容：

小学阶段，家长完全能够辅导孩子作业，初中阶段，一是孩子学习的东西家长不一定能够辅导；二是孩子也不愿意让你辅导嫌弃家长辅导跟老师上课的不一样；三是初中课程多，孩子们没有太多时间上辅导班。在看到孩子某门功课成绩差时，家长对孩子学习能做得很有限。

初中阶段家长在孩子的学习中应该处于什么样的位置？家长怎样帮助孩子提高成绩？

家长经验智慧分享：

孩子问题：客观存在、无法解决且需要辅导

解决办法：建立自发兴趣小组、请教老师、同学互助、校外机构辅导和家长辅导

家长态度：不批评、不讽刺和资源支持

结果：建立孩子自驱力、家长专题支持和家校共建

初二3班

《青春期叛逆&亲子沟通》

案例内容：

孩子现在正处于青春期，最近变得非常叛逆和烦躁，不愿意和家长交流。经常独自关在房间里，不愿意和家人说话。让家长感到很担忧，担心他的情绪状态会影响到学习和健康。

①青春期孩子叛逆、烦躁和不愿意与家长交流的原因是什么？

②家长应该如何理解和接纳青春期孩子的情绪变化？

③有效的沟通方法有哪些？如何与青春期孩子建立良好的沟通渠道？

家长经验智慧分享：

从教育困惑，教育方式和经验教训等方面进行了深入的沟通和讨论，特此汇报如下：

1.青春期孩子叛逆、烦躁和不愿意与家长交流的原因是什么？

（1）原因

家长没有在生活中充分地理解和接纳孩子，才会把这种无力甚至厌恶的情绪归结于“叛逆”。

（2）建议

因此，终结孩子叛逆的最好方式是亲人和朋友的理解和接纳。

2.家长应该如何理解和接纳青春期孩子的情绪变化？

（1）原因

青春期的孩子因为生理和心理的发育成长，本身容易出现焦虑和不安的情绪。

（2）建议

作为家长，应该了解孩子在这一时期的特点，从以下几方面着手，缓解孩子的心理失衡和压力：

①不再一味地向孩子灌输所谓的道理，而是给予他们更多的理解；

②从“听话”式的教育，转变为“平等”式的倾听；

③拥抱孩子的需要，给予他们在学习和生活上的认可、尊重和鼓励。

3.有效的沟通方法有哪些？如何与青春期孩子建立良好的沟通渠道？

（1）方法

①“倾听”是这个议题里被提及频率最高的词汇，是与孩子开启良好沟通渠道的第一步。

在倾听的基础之上，用表情、眼神和肢体语言去鼓励孩子的主观性表达，感受孩子对这个问题的看法和见解，尝试去共情他们在结论前的心理过程。通过这样的形式，满足孩子独立性的需求，同时建立担当意识，形成良好的价值观。

②手机已经是孩子们在学习和生活中的必备工具，家长们认为引导孩子合理使用好手机对于孩子的学习、生活和心理具有重要的意义。

（2）建议

①引导孩子关注社会热点和事实，在晚餐后进行适当的讨论，利于培养孩子的思辨能力；

②引导孩子关注正能量大咖的相关信息，利于其形成正确的世界观和方法论；

③引导孩子关注音、体、美等自己爱好的领域，在学习之余，有一个舒缓情绪的方式，也利于培养孩子的专注力，让自己受益一生。

初二9班

《孩子情绪管理&亲子沟通》

案例内容：

目前孩子可能由于学习压力较大，脾气挺大，不太能接受任何批评建议，一点小事也容易发火不太能控制自己的小脾气。有时候家长是顺也不是逆也不是。基本是完全按照自己的意愿做事情，感觉沟通起来很不容易。家长注意到孩子的情绪变化，但不知道该如何与他沟通，也尝试过与孩子谈话，但效果不佳。

①家长应该如何处理孩子的情绪问题？是顺从他们还是试图引导他们？

②如何建立有效的沟通渠道，以便家长可以了解孩子的想法和情感，同时也可以为他提供支持和建议？

家长经验智慧分享：

1.接纳孩子的情绪

家长需要认识到孩子的情绪是合理的，是他们当前面临压力的正常反应。接纳孩子的情绪可以帮助他们更好地理解自己，并减轻情绪困扰。

2.倾听孩子的想法和感受

当孩子发脾气时，家长需要耐心倾听他们的想法和感受。不要打断或批评孩子的表达，而是让他们感受到自己的情感被接纳和理解。

3.引导孩子识别和处理情绪

当孩子冷静下来后，家长可以引导他们识别和处理自己的情绪。例如，帮助他们意识到情绪的来源，以及如何在未来更好地控制自己的情绪。

4.给孩子提供支持和建议

在沟通过程中，家长可以提供一些支持和建议，例如鼓励孩子寻求帮助、分享自己的经验、提供积极的反馈等。同时，也可以帮助孩子制定合理的目标和计划，以减轻学习压力。

5.建立有效的沟通渠道

需要家长和孩子之间的相互信任和理解。

6.家长们多阅读一些如何与青春期孩子相处的书籍

正确、客观看待孩子的情绪问题。

相信通过家长们支持和引导，我们能够帮助孩子们更好地应对青春期的挑战和困惑，树立坚定的学习目标，建立起健康、和谐的亲子关系，为孩子的成长和发展奠定坚实的基础，更好地促进孩子的健康人生发展！

供稿：学生成长中心

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