压力管理三板斧

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 2024-10-28 00:00:00  领导力语法

压力管理能不能三板斧搞定？试试我这三板斧：第一，早发现。第二，找根源。第三，实施最佳解决方案。

压力管理能不能三板斧搞定？试试我这三板斧：第一，早发现。第二，找根源。第三，实施最佳解决方案。（一）早发现我们发现自己状态不对，往往太晚了。最晚的就是发现自己病了，而且病得很重。例如，颈椎废了。废颈椎这件事，很多是在长期一个姿势伏案工作造成的。比较晚的发现是感觉抑郁，什么事情都提不起精神做。一开始是不想工作，然后不想见人，然后冷落亲密关系，对自己的爱好也不爱好了。如下图，始于厌倦，终于抑郁。然后得......

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