减肥时吃东西要注意什么

笑话8: 为什么冰箱门老是自己关不上？因为它想减肥，但是总是忍不住吃东西。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #幽默日常#

减肥时吃东西要注意什么

女，25岁 2018-04-27 20:07

病情描述:

我最近胖了不少，下决心要减肥，那吃东西时要注意什么？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-27 20:34

减肥时吃东西最好是选低脂肪的食物。比如牛奶要选择低脂或脱脂牛奶（而不是普通全脂牛奶），主食要选择杂粮饭或者馒头花卷（而不是面包、饼干、油饼、汉堡），肉要选择瘦肉而不是五花肉，煮鸡蛋好过煎鸡蛋等等。

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