心理沙龙：心灵成长的几个关键点

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“晴雪馆”心理讲堂第五十九讲：

心灵成长的几个关键点

    对于已经走上心灵成长之路的人，有几个关键点需要格外关注：

第一，放下身架是自我成长的第一步。

影响人前行的的最大阻碍就是傲慢，而傲慢的背后是各种“身份认同”带来的自我限制，如自认为自己有高学历、高社会地位等，而放不下“面子”，自己给自己下一个“套”，自己给自己营造一个骑虎难下的“身架”把自己框住，为了维持这个“身架”，以牺牲直面自己内心真实状态的代价，继续“打肿脸充胖子”，结果就是延误了自己内心真正的成长。放下“身架”，才能敢于面对自己内心的真相。

对于“修行人”，更可怕的是自认为自己是“修行人”，不是“一般人”，自己是不食人间烟火的“神”，不是“凡人”，以一种高高在上的姿态“渺视”人间，结果让自己飘在空中，不接地气。其实，一心想着成“神”，是因为无法做“人”。对于真正的修行人，需要格外警惕的是防止用一种更为“高大上”、更具欺骗性的一个更大的幌子——“修行”，来掩盖自己真正的问题，掩盖自己在日常生活中的为人处事其实有极大心理障碍的真相。如果把“修行”当成是对真正问题的逃避，那这种“修行”无异于是在掩耳盗铃、自欺欺人，只会耽误自己真正的改变。还有的“修行人”会把自己跟过的老师、师傅，或是自己修行的体系、学习的东西、自己的特殊经历等等当成是一种“居功”或是可以向别人炫耀的“资本”，结果反而成为束缚自己接受真东西的阻碍。

总之，自己对自己诚实(integrity)、自己不欺骗自己、自己对自己的现状永远保持坦诚是确保人不“走偏”的最好保证。

第二，心灵成长的方向与方法。

心灵成长有两个东西很重要，一个是方向，一个是方法。

方向至关重要，方向决定成败，方向也直接决定了成长的速度，方向反了会努力错地方，导致南辕北辙，做大量的无用功、绕弯路，浪费时间、精力、金钱不说，还会让自己更加迷茫，弄不好还会被误导。心灵成长的方向是从外求回归内求，因为答案并不在外面，每个人的内心本来就有最高智慧，所有真正的大师都是在阐释这一点。智慧不是从外面“求”来的和“学”来的，而是放下障碍自然就会显现的。所谓“为学日增，为道日损”讲得就是这个道理。

方向的核心是要从外在寻找答案、从外面积累知识回到自己内心的真实体验，不再鹦鹉学舌般地重复别人的“陈词滥调”，而是开始有自己的真正体证、体悟，不再走“脑”，开始走“心”，这是心灵成长中一个非常关键的转折点，否则，很难有大的突破。

大道理好懂，难就难在“知道做不到”，而方法就是解决“知行合一”的，“学道人”容易重“道”轻“术”，认为“术”、“方法”是技术性问题，不值一提、不屑一顾。然而，没有一个有效的自助方法，人很难走上一条自我调节、“自证自悟”的路，老是摆脱不了依赖外在、依赖看书、依赖老师、依赖参加各种活动的老路。只有掌握一个切切实实的自助方法，让自己的生活开始发生持续性的质的改变，人才会对自己走的路有信心，才会确信自己走的方向没有错，并坚定地走下去，步入一条不需要外力，而是能够自我调节、自我体证、自我指引的内心成长之路。

主讲人：李英杰，中国人民大学博士，国家二级心理咨询师资格，曾供职于大学，涉猎过心灵疗愈、禅修、静心、瑜伽、太极、周易、佛道、印度不二论等，从事咨询、私人心理教练、讲课培训、工作坊等，个人博客http://blog.sina.com.cn/u/5227768863。

时间：2015年6月23日（周二），活动分别在上午10:00-11:30，下午15:00-16:30，晚上19:30-21:00各举办三场，内容一样，在线形式。只做精品，请提前预约（手机13121411622，微信daofalove，QQ1614215725），也可在活动行报名。

活动费用：30元，可学习到日常情绪清除及压力解除的自助方法。

“晴雪馆”心理工作室公众微信号：qingxueguan。

网址：心理沙龙：心灵成长的几个关键点 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/425786

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