过年大扫除要小心！避免引发5种疾病

避免吸烟和过量饮酒，这些都可能引发多种疾病 #生活知识# #健康生活# #疾病#

春节前是家庭大扫除的高峰时期，想让家里能够保持干净迎接新年，但现在人忙碌没太多时间打扫，只好花一整天假日把所以家里该做的清洁做完，但这时民众就要小心一时做太多清扫工作或短时间接触过多的清洁剂，很容易引发一些疾病或是筋骨酸痛的问题，如此一来清扫完反而没有放松的感觉，而还要去找医生看病，这样就更得不偿失了。

民众在大扫除时不管是清洁剂的使用和清扫姿势的正确与否都是很重要的，否则就很有可能引发下面5种疾病。

1.接触性皮肤炎

对于许多家庭主妇而言，大扫除一定要把家里的厕所、厨房、地板等地方用清洁剂都刷过一遍，这样才能将一整年的污垢刷洗干净，但是时候就要小心如果短时接触太多化学清洁剂的刺激，在加上长期将手反覆浸泡在水中，就很可能会引起接触性皮肤炎，造成皮肤红肿、痛痒龟裂、最严重则有皮肤溃烂的情形。

2.过敏

大扫除时就会将一整年没有搬动的冰箱、衣柜、窗帘等家具移开或拆下做打扫清洗，这时灰尘就会漫天飞舞，若不断吸入这些灰尘的民众就可能引发过敏的症状，轻则会流鼻水、打喷嚏或是产生眼睛痒的症状，但严重可能会让气喘患者引发气喘。

3.肩部肌腱炎

民众在大扫除时常常需要肩膀搬重物或长时间抬手清洁家里上方的物品，这时就很容易造成肩膀的肌腱炎，可能让肩膀前后或外侧面就会出现疼痛、无力、局部肿胀的状况，甚至无法举高。

4.腰部拉伤及扭伤

有时民众平常没有规律的运动习惯，但一到大扫除时就得移重物或抬水桶等，就很容易因为肌力不足、韧带伸展过度而造成拉伤或扭伤的状况，尤其是在腰部更是容易发生，如此一来就会产生下背痛，严重会发生椎间盘突出压迫神经，造成抽痛。

5.膝关节发炎

打扫时蹲跪也是常见的清扫姿势之一，不管是擦地板还是刷浴室，这样长时间的蹲跪会造成膝盖无法伸展、膝关节弯曲角度过大，关节内压力因此升高而造成不舒服的状况，但如果反覆的长时间蹲跪就容易让膝盖退化甚至有发炎的症状产生。

大扫除已是过年前不可避免的活动之一，所以还是要提醒民众在清扫时要戴上手套和口罩，防止清洁剂和灰尘的侵害，而且要适当的休息和伸展筋骨也才能避免长时间固定一种姿势而造成的肌肉酸痛。

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