情绪压力管理培训师

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情绪压力管理培训师

来源：教育联展网    编辑：andy    发布时间：2019-11-01

导语概要

情绪与压力管理培训导读压力大成为当今都市职场人士嘴边最热门的词，工作繁重，经常加班，竞争激励，倒逼学习，人际冲突，更不用说房子车子孩子，教育养老医疗，让人不能停歇放松，压力大！由压力带来的愤怒，焦虑的

情绪与压力管理培训导读

压力大成为当今都市职场人士嘴边最热门的词，工作繁重，经常加班，竞争激励，倒逼学习，人际冲突，更不用说房子车子孩子，教育养老医疗，让人不能停歇放松，压力大！由压力带来的愤怒，焦虑的情绪不断侵蚀职场人士的心理，各种心理疾病以及由心理引发的身体疾病越来越普遍，自杀猝死的新闻不再新奇，关注职场人士心理健康，合理的疏导情绪和压力，是当代职场人士的必修课，也是管理者带领团队应该具备的基本技能。诺达**情绪与压力管理培训为您提供情绪压力管理培训师

情绪压力培训的目标

1，学会自我情绪管理和解压方式，**跳脱情绪压力漩涡；

2，释放累积的情绪压力包袱，缓解职业疲惫，重获工作源动力；

3，变压力为动力，掌握一系列“情绪压力操，做情绪压力的主人；

4，走出自己固有模式，学会用换位思考方式看待周围事物；

5，学会感恩，懂得取舍，拥有更加和谐人际关系；

6，重获生活、工作激情，找回自信，活出生命**状态。

情绪压力管理培训

课程对象

储备干部、骨干员工、基层管理者

咨询了解

情绪与压力管理培训课程大纲

第 一单元：解读情绪与情商EQ

1、认识情绪

2、情绪的影响

3、情商EQ提升

4、制定自我管理方案

5、实战演练：如何1秒钟处理消极情绪？

第二单元：职业情商修炼

1、什么叫职业情商？

2、高职业情商的表现

3、职业情商修炼技巧

4、职场情商北斗七剑

第三单元：与压力共舞

1、压力趣味测试

2、认识压力、压力感和压力源

3、职业压力特点

4、压力管理技巧

5、培养积极双赢思维

第四单元：工作与生活平衡艺术

1、趣味测试

2、平衡工作技巧

3、享受生活乐趣

4、工作与生活平衡方法

第五单元：现场解疑答惑

更多课程详情请点击咨询专属客服

情绪与压力管理课程特色：

理论认知：了解情绪与压力的心理学成因，认识不良情绪和压力的来源

觉察练习：通过正念的觉知练习，觉察不良情绪，并接纳

行动固化：掌握情绪压力管理的各类技巧，从行为、思维、生活方式三个角度，处理

仲敏-情绪压力管理**

仲敏老师长期从事个人与团体压力及心态调适工作，拥有大量咨询与培训的实战经验，擅长职业压力、情绪管理、职场心态、企业心理资本与企业危机干预的培训，提升组织中个人与团队的心理资本，帮助企业从根本上打造人的竞争优势。

企业客户评价

1，仲敏老师的授课风格很独特，情景，角色扮演结合一体，我很喜欢，这是一门技巧。

2，仲敏老师讲课与众不同，深受学员欢迎，非常精彩。

3，感受很深，易老师授课深入浅出，生动幽默，学到了很多，谢谢！

4，现场体验教学 实战教练指导 经典案例分析 浓缩精华智慧 ＋ 师生互动升华现场体验教学：**带动了我们的积极性，通过实际体验让我们跟加深刻体会其中正含义。

5，仲敏老师授课感人，生动，一切从实践出发，应用性极强！我在听仲老师课程收益太多。

诺达**介绍

诺达**创办于2006年，总部设立在深圳，是一家专注于为企业提供情绪与压力管理培训方案定制的服务商。目前业务范围已遍布全国各个省市，成员主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、广州等地。经过11年的发展与沉淀，现已拥有丰富的师资资源并从中整合一批精英讲师，涵盖管理技能、职业素养、人力资源、生产管理、销售管理、市场营销、战略管理、客户服务、财务管理、采购物流、项目管理及国学智慧12个领域的品牌课程，帮助企业学员学有所成，学有所用，为企业发展提供源动力。

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