H=S+C+V

发布时间:2024-11-12 01:40

积极心理学家赛里格曼提出的幸福公式--幸福=幸福感受的固定指数+个人生活状态+个人主观选择
这样已经在很大意义上说明,一个人的幸福取决于他自身的内心反应与内心情感因素的波动,真正意义上的幸福是与物质无关的。心理学上讲究的是精神上的满足,每个人都有着自身不同的幸福指标,每个人对自身幸福的实现都有着不同的选择,我觉得最重要的是体现真我,个人的生活状态有的时候是不以人的主观意志所改变的,我个人觉得,个人的主观选择才是重要的,选择自己想做而有意义的事情去做,不要将自身的幸福指标提升的太高,这样幸福就会很容易的得到了,但是我这里指的不要将幸福指标提升的太高并不是说不去追求高质量的幸福,而是不要去制定自己难以达到的目标,制定太高的幸福指标最后结果往往是适得其反的。幸福有的时候很简单,只是看你自身想如何得到属于自己的幸福。

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