我的素食生活

发布时间：2024-12-10 04:02

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内容简介 · · · · · ·

《我的素食生活》素菜轻食，让身体接收大自然的馈赠：少油、少盐的低卡路里素菜，给身体最好的呵护！

素食相关问题大揭秘：怎么样吃素才能保持身体健康，怎么吃到新鲜素菜，怎么吃素才能坚持下去……看过才知道！

烹饪小提示来帮忙：食谱有贴心的小提示，告诉你怎样做菜更好吃！

书中素食所选用的食材都是平常生活常见，做法详尽，让刚学习做素食的朋友能清楚易懂。

作者简介 · · · · · ·

周小雨，美丽雨文化传媒公司创始人，环游世界的资深“吃货”，多次参加世界各地的美食品鉴大会。每当遇到生活中的不如意、事业上的困境，她只要好好吃上一顿，烦恼就烟消云散了，她总说“美食有神奇的治愈力量”。如今，她不仅享受为事业奋斗的人生，也迷恋烹饪，钟情于充满人间烟火的日常生活。

目录 · · · · · ·

第一章让吃素成为一件有爱的事儿
茹素，是一种生活态度 ................002
素食这样吃，健康就这么简单 .......003
在素食里发现健康 ........................004
正确理解素食，避免饮食误区 .......006
花式切法，让素食花样百出 ..........008
· · · · · · (更多)

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