关于儿童饮食成长的"谣言"，你也上过当

发布时间：2024-12-10 06:24

营养均衡饮食是儿童成长的关键，避免过多零食 #生活常识# #家庭小常识# #育儿常见误区#

导读：每个孩子都是父母心头上的肉，孩子的健康以及成长更是为人父母最为在意的，有些不符合实际的谣言，父母也是抱着“宁可错信，不可不信”的心态，现在小编就带大家梳理下这几个非常火的谣言。

一、开始吃零食之后，就会停不下来？

小孩子爱吃的零食如饼干、甜点以及汽水等等，宝妈都会以“垃圾食品”为由拒绝小孩子吃这些，在大人的观念中，这些往往与“不健康”直接挂钩。但实际上，食物本身不存在垃不垃圾、健不健康的区别，“不健康”更多的是指食物的搭配问题。

家长也不要一味的拒绝小孩子吃这些食物，在充分了解各食物的营养特点后，合理地、适量地均衡搭配，保持膳食的多样化，在一个可控的范围内，家长不用太过担心，可以适当给孩子们增加一些甜点或者汽水等。

二、小孩子吃多了香蕉会性早熟？

之前网路上有传“香蕉都是经过了化学药剂乙烯利催熟的，而乙烯利会导致孩子性早熟。”乙烯利自从在上实际六十年代被发现之后，就一直被作为催熟剂使用，乙烯利确实能催熟香蕉，但却不会引起小孩性早熟。另外，只有人体在过量摄入乙烯利时，才会产生危害，根据我国食品安全法规定，水果中含有的乙烯利必须在2mg/kg以内，在这个标准下，是安全无害的。