医生建议饮食规律有何意义

家庭健康饮食建议：均衡饮食，规律作息 #生活技巧# #生活小窍门# #心理调适建议# #家庭生活建议#

问&答

医生建议饮食规律有何意义

【答】

饮食规律对身体健康具有重要意义，主要包括：

1. 保持正常的代谢和消化：饮食规律可以使身体保持正常的代谢和消化节奏，有利于营养物质的吸收和利用，维持身体健康。

2. 维持正常的血糖水平：饮食规律可以使身体保持正常的血糖水平，避免出现血糖过高或过低的情况，减少糖尿病等代谢性疾病的风险。

3. 保持正常......

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*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。

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