请教生活方面问题
发布时间:2024-11-12 02:00
朱莉红 江西省抚州市第一人民医院 副主任护师 擅长: 子宫内膜异位症,滴虫性阴道炎,习惯性流产,子宫内膜 帮助网友:29819称赞:2
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2017-10-14 12:50:09 我要投诉
病情分析:
睡眼时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲体倦,代谢率降低,睡的时间过长后心脏的跳动会作减慢,代谢也会降低,久而久之,人就会变得懒惰软弱无力,甚至智力也会下降,一般成年人睡7到8个小时也就足够了。
指导意见:
根据人体的生物钟来说,晚上11点左右睡觉是比较有利的,因为脑部活动和新陈代谢在10点到2点之间是最需要得到充分休息了。
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