知足常乐0629对《减法生活》的笔记(1)

知识管理方法1: 使用笔记应用记录和整理信息 #生活技巧# #工作学习技巧# #知识管理方法#

PartⅠ找回本应拥有的幸福生活

“如何知道你的东西已经开始控制你的生活？有一个最大、最醒目的警讯，就是我常常说的“系统超载”。当你的房间开始失去它应有的功能，就是所谓的“系统超载”。例如：应当用作准备食物的厨房流理台变成了储藏架，书桌变成了堆积文件的台子，厨房碗盘多到蔓延至洗衣间。” “请记得，你正在展开一个全新的旅程，这个过程会帮助你改变你对东西的看法。我会在这里帮助你一起思索：什么才是真正重要的，什么才是对你的生命有意义的。让我们开始吧！”

PartⅢ房间变奏曲——厨房

“思考一下：你在厨房中如何移动，以及需要哪些东西来完成你的工作。

彻底思考

清理厨房最重要的一个观念，就是没有“把东西留着，以后可以用”这回事，每样东西都得及时处理掉。厨房讲究的就是形状和功能。你应该知道哪些东西是会经常用到的，并把它们放在伸手可及之处，其他的物品则让到两旁，以免碍事。你需要流理台面的空间，更甚于需要那个火锅炉。所以，请务必慎重对待你需要的工作空间，就如同你对待一个值得占去一定空间的厨房电器用品一样。” 准备工作

.参考你的房间菜单，并且要每个人在上面签名。

.针对在厨房进行的不同活动，设定其专属的区域。

.清除一切不属于这个空间的东西。

付诸行动

.保持平面空间整洁

.在“神奇三角区”周围工作

“将你的水槽、冰箱和炉子之间所形成的区域，想象成厨房里的“神奇三角区”。这个三角区是一个圣地——它是准备食物、清理和上菜的核心区域。任何攸关你每天准备食物所需的物品，都需要放在这个三角区之内或是边缘。没有其他东西应该放在这个区域内。这个三角区一步以外的范围，是你定期会用但不经常使用的东西，再远一步则是放你不常用到的东西……根据这个方式来整理你的厨房，你会发现自己可以在这个空间内以很有效率的方式工作，用最少的动作获得最大的效果。”

.想象厨房是由不同的区域组成

在你的厨房中建立四个主要区域：准备区、烹调区、进食区和清理区。准备区要靠近水槽，它需要充裕空旷的流理台空间，这样可以让你轻松地取用锅碗瓢盆、烹调用具和调味料。进食区需要清爽的空间，并能让你方便取用餐具、餐巾、盐和胡椒，以及其他调味品。最后，清理区则需要一个区域可以清洗和晾干那些不用洗碗机清洗的餐具。根据这些工作区域来系统地放置你的物品，便能马上让你的厨房变得更有效率。”

. 把类似的东西放在一起

.利用厨房的垂直空间

.定期查看你的食品橱柜

“每次将一样东西放入冰柜时，在上面清楚标示里面的内容和开始冰冻的日期。假如你根本想不起来里面放的是什么，那么有可能该是把它们丢掉的时候了！”

.考虑采用透明的用具

. 小常识——保存期限

瓶装与罐装食品的保存期限：通常这类食品只要不打开，应该可以安全贮藏一年左右。一旦打开后，请放到冰箱冷藏，并将未用完的罐装食品改放到密封的容器内。干货类，像是米或是通心粉，最好在购买后一年内用完，并在开封后存放在密封的容器内。大部分的香料在开封后12个月就应该丢掉，因为过了这段时间之后，它们的味道可能就会流失。烘焙用的原料要储存在密封的容器内，并放置在阴凉的橱柜中，不可超过一年的时间。

.离开前请清理干净

.锅

“检视一下你的锅，看看哪些已经游离到橱柜的后方。请记住：如果你有一些只在请客时才用的大型汤锅，要把它们摆放在高处，远离厨房中最忙碌的区域。”

.厨房用具

“如果可以的话，指定一个靠近炉子的抽屉放置专门用于烹煮的厨具。把刀放在准备区的附近。一般来说，你需要用来做菜的高质量锋利菜刀不会超过5把。在厨房食物准备区旁的墙上装一个磁铁条，你就可以随时都能很快取用刀。”

.食物保鲜盒

“把你所有的保鲜盒用一些胶带封起来。每当你要使用它们的时候，就必须打开封条。6个月之后（最好过了春节之后），把那些仍贴着美工胶带的保鲜盒处理掉。” “不知道是什么原因，工具组和电器设备似乎不是很受欢迎的结婚礼物。大部分的礼物都是以厨房用品为主——瓷器、银制餐具、锅具，还有小型家电用品。登记结婚礼物清单（weddingregistry）是一个很好的方式，避免你收到一些你不用的东西。”

“最常见的有：奶酪火锅炉、花瓶、盛玉米片和蘸酱的玻璃盘、鸡尾酒缸，以及玻璃酒瓶（winecarafe）。请记住：一样礼物并不是一项义务。”

“餐厅里的餐桌，应该被视为你家中一个神圣的空间。在这个不应该有电视干扰的地方，全家人有固定的机会在一起谈论一些与他们息息相关的问题，并重新述说对个人与家庭的生活愿景。”

“记住：这是你的用餐区，任何无助于这项功能的东西，都应该从这个空间中移出。将它保持得简单与雅致。你在餐厅中所需要的，只是一张供用餐的干净桌子，以及存放碗碟、瓷器和请客用物品的储藏空间。

将需要的物品就近放置

把你吃饭时使用的碗盘全部拿出来，放在餐桌上整理一下。想想你的饮食类型以及你希望如何使用你的餐厅。”

.餐桌

规定全家人每项活动完毕时一定要清理干净，这样餐桌才能随时供每个人使用，并在用餐前可立刻整理干净。不可以作弊，这张桌子永远都得保持空无一物。”

PartⅢ房间变奏曲——浴室

“找出最适合的区域

如果你家的浴室是共享的话，那么，里面的区域可以由不同的人，而非不同的功能来决定。分配给每个家庭成员一块使用空间，让每个人有自己的盥洗用品盒。他们可以把盒子放在浴室的橱柜中或是自己的房间里，等到要沐浴时再带进浴室。此外，在紧急时刻，你家正处于青春期的孩子可以在别的地方进行最后的修饰打扮，而不需要霸占着浴室，任你在外面大声敲门急着要进去！” “将平面空间保持干净

平面空间如果杂陈各种用品，那你根本就不可能将它保持干净，而干净对浴室而言又特别重要。蒸汽、水汽和凝结的雾气，都会促使霉菌和霉斑滋生。

“把你的美容用品减到最少，你才能又快又轻松地把台面擦干净。你也可以将一些清洁用品装在塑料置物篮内，再放在水槽下，这样便可以很快取用海绵、清洁喷雾剂和抹布，让你的浴室变得亮晶晶。”

“清掉不用的用品

那些你度假带回来的迷你瓶装洗发液和润发乳，要是到现在都还没用过，那你可能永远不会用它了。每6个月就把你的浴室快速检视一遍，把所有这段时间内没有打开使用的瓶瓶罐罐都处理掉。最好舍弃便宜、强烈刺鼻的浴室清洁用品，改购买一些高质量而气味芳香的产品。请记得“少即是多”的原则

.化妆品

所有化妆品都有保存期限，有时候是印在产品本身，有时则是印在包装上。一个基本的原则是，如果这个产品使用的部位越接近眼睛，它的使用期限就越短。

睫毛膏是最容易变坏的产品，它们通常只能保保存4个月。其他的化妆品、乳液等，则通常可以保存12个月。

香水有3年的保质期限。某些香水在瓶底会列出一个制造厂商代码。这个代码看起来可能会像是AJ6546这样。其中最后一个号码，在上述这个例子中是６，代表的是香水制造的年份。因此在这个例子中，这瓶香水很有可能是2006年制造的。”

“认清真相——杂乱与健康

杂乱本身却让你无法好好将家清扫干净，因为你很难绕开东西或在它的背面清扫。杂乱容易增加灰尘与过敏原的滋生，提高家人呼吸系统产生问题的概率。杂乱所造成的健康问题，也不仅限于身体方面，将“强迫囤积症候群”定义为一种心理失衡疾病。在一些有严重杂乱问题的家中，其家庭成员多半患有焦虑症、沮丧症，或是二者皆有。”

礼物

“这里有几个方法，可以帮助你控制节日期间的礼物数量。

如果你有一个大家庭，在圣诞节的时候，要每个人从帽子里抽出一个名字，明年你就负责给你抽到的那个人买礼物。

如果你有一个大家庭，那么请考虑只“送礼物给小孩。

送给你的同事一些可以用而不占空间的礼物（例如礼券、食物礼品篮、优惠券等）。

在开始购物之前，先决定需要购买的礼物数量。买到这个数目后就停止购买。

给你的孩子买一件，而且是唯一一件较为昂贵的礼物，例如脚踏车或是袖珍娃娃屋。

将一些不再适合你或孩子年龄的礼物，或孩子已有的重复礼物，立刻捐给慈善机构。”

.维持现状

维护保持的工作，从你达到理想目标之后就要开始。你的家，是一个让你觉得放松、舒适，并能让你过理想生活的地方。你周围摆放的，都是对你有意义的东西。

现在请看看你的四周。每样东西都有固定的位置，而家中每个人也都知道这些位置在哪里。这样会浪费空间和时间。浪费空间是因为你没有将类似的东西放在一起；而浪费时间，则是因为下次你需要用这样东西时，不知道从何找起。

因此，请务必确定家中的每个人都知道并遵循这个黄金定律：

如果你拿出来了——请放回原处；如果你打开了——请关上；如果你用完了——请换上新的；如果一个东西满了——请倒干净；如果你拿下来了——请挂回去；如果东西脏了——请洗干净；如果它是垃圾——请丢掉。

.每日进行清除

你会对自己在5分钟内可以完成的事情感到非常惊讶。每天花5分钟时间整理，将这5分钟专注于清除抽屉内、架上或平面空间的杂物，这样你的家就会保持整齐有序。

清理的时间最好在每天同一个时段。如果你是全职的家庭主妇，那就利用孩子睡觉或是上学的时间进行。如果你是早起的人，可以在家上班，或是准时上班对你不成问题，那就把清理工作纳入每天早上的例行活动。假如你早上总是匆匆忙忙的，那就选一个回家后的时段一进门的时候、晚餐之后，或是孩子们上床之后——任何你觉得对你最适合的时间。”

. 5分钟清除法

“1.把厨房的定时器设定在5分钟。

2.找一个中型垃圾袋。

3.选定你的目标。请确定这是一个小目标，这样你才能在5分钟内完成。

4.将任何最近6个月到1年都没有使用过的东西清除掉。

5.当定时器一响，停下你的工作。”

.“一进一出”规则

这个规则很简单。你的家每有一个新的东西进来，就有一个旧东西必须处理掉。这个处理掉的东西，必须和新添购的东西属于同一类物品，或是占去同样大小的空间。”

“一进一出的小秘诀

＊衣服、玩具：买一件新的，就处理掉一件旧的。

＊价格与空间的关系：在买较大宗的物品时，请多花时间考虑，再做决定。因为一样东西占的空间越多，你的成本就越高。

＊延迟购买

＊找到你喜爱的东西：等48小时后再买。

＊经验基金：将每次你成功克制自己冲动型购买而节省下来的钱放到一个称为“经验基金”的特别户头中。

＊挑选一件全家都很期盼的事：到东京旅行、去海滩度假、去迪斯尼乐园游玩，等等。如果孩子在商店里要求买一件玩具，你可以借此转移他的注意力，对他说：“这个玩具要300块钱。我们不如把这笔钱放到迪斯尼基金内。”1年后，我保证你会有一笔足够的钱，让全家人享有一次毕生难忘的经历。

增进感情的最好方式——沟通

请记住——不同的东西对不同的人，会因为不同的原因而有其重要性。在你与家人的互动当中，经常沟通你们对居家环境的看法，让清除杂物的过程不会有彼此责难或互相敌对的状况发生，这样，就能为每个人找出一个适合他们清除杂物的方式。

解决清理过程的冲突

借由分派责任来解决冲突，特别是有小孩牵涉在内的时候。

1.要求每个人记录他们在一个星期内完成的家务，以及在每项工作上所花费的时间。在一周结束的时候，大家交换、比较彼此的记录。

2.使用以上的练习，重新分配家务，以便让每个人花费在清理和处理家务上的时间能够均等，并由此制作一个工作表。

3.你的工作表应该包括：

将信件分类

洗衣服（适合儿童）

折衣服（适合儿童）

倒垃圾（适合儿童）

付账单

摆设碗筷、准备用餐（适合儿童）

洗碗（适合儿童）

整理房间（适合儿童）

遛狗（适合较年长的孩子）”

喂宠物（适合儿童）

清理宠物造成的脏乱（适合儿童）

.保留一个放捐赠物品的袋子

“养成把东西放到慈善捐赠袋的习惯——就像你把空的食物容器丢掉或资源回收的方式一样。

算术问题

“只要你算一下堆积杂物的成本，你就会明白，因为一样东西的价值而不愿割舍，实在是一件不值得的事。请记住：根据你想要过的生活和你对家的愿景来思考问题。

时间就是金钱”

“空间就是金钱”

“情绪的益处

当你的空间整齐、干净而没有杂物的时候，你会发现，你对你的生活和“人际关系的看法，也会有一些改变：聚会的地方让朋友和家人都觉得很舒适；卧室就像一个浪漫的天堂；书房总是给你各种灵感。好好享受你自己选择的生活所带来的安详、自豪与满足吧。

财务的益处

时间的益处

空间的益处

“一套一年四季各有不同清理重点的新传统：

一月——万象更新：

清除节日装饰品，也可以顺便处理掉一些旧的、过时的或是破损的装饰品。

同时，限制你的装饰品数量

在每个箱子上清楚标示里面收藏的物品。

不同的箱子放不同的节日布置用品。

使用适合的收纳容器

使用里面有多格空间的盒子来装圣诞树饰品，同时用扁平的盒子来放装饰花环。

大型塑料箱，则适合收纳灯饰、装饰品以及体积较大的季节性饰品。将它们标示清楚，并存放在屋里或车库中不常出入的区域。

你可以考虑将每个箱子编号，然后制作一个清单，列出每个箱子里面储藏的物品。下面是一个收纳箱标签的样本。

编号：

季节：

摆放地点：

内容：

适用于节日的“一进一出规则”

看看有哪些大小类似或是用途相同的东西可以清理掉。

二月——碎纸运动月：

建立家庭信息中心

“在你的家中指定一个区域，张贴公告或邀请函、家庭日历和留言等。你也可以将你的钥匙、零钱和一份经常使用的电话号码清单放在这个区域，以方便家人的出行和联络。在这个留言板上，为每个家庭成员划分出不同的区域，这样每个人就知道，应该在哪个区域留言给哪一个特定的人。”

三月——新式春季大扫除：

订好时间表

“把屋里屋外所有需要清理的地方，都列入你的春季大扫除工作清单并借此给每个家庭成员分派责任。将个人职责和需要的物品填写在后面，将清单贴在冰箱上或是家里的中心位置，以便每个人都能查看进度。

房屋内部

擦窗户

打扫衣橱顶部和电器上的灰尘

清洗地毯

在收拾前干洗冬季床上用品和毯子

厨房

把冰箱后面和下面打扫一遍

把碗柜和冰箱里面好好打扫一下

扔掉已经过期的食物

以“魔幻三角”方式把相似物品规整到一起

处理掉基本没用过的汤煲和盘子

重新补充厨房清洁用品

把水槽下的黑洞清理干净

处理不再爱穿的、不再喜欢的、穿起来不好看的衣服，把你不想要的东西捐赠吧

把衣橱里相似的东西分类摆放

把衣橱里颜色相近的衣服放在一起

把冬天的衣服收起来

重新置换衣物清洗剂和卫生球，防止小虫子

外部空间

除去冬季防暴风雪的窗户，分门归类，小心贮藏

擦拭窗户的外部

把初雪的工具收拾起来

简单检查并保养一下除草机和其他用于花园的工具，重新给草坪播种、施肥

检查花园里的软管，然后呼吸一下春天的气息吧

10分钟“抓抓乐任务”

和家人好好思索一番，看看有哪些整理或是清除杂物的工作可以在10分钟之内完成，例如收拾玩具、整理厨房的一个抽屉、将T恤折叠整齐、找出旧杂志并将其回收利用等。把这些工作分别列在一张小卡片上，然后放在一个“10分钟盒子”内。连续一个月，每天晚上在吃饭前，每个人从盒子里抽一张卡片出来，然后完成上面所列出的工作。大量持续累积的小工作，可以让你的家在30天内发生极大的改变。

迎春派对以一顿特别的佳肴、一起出去郊游来迎接春天的开始和春季大扫除的完成。让每个人在春季结束时，能够庆祝自己在清除家中杂物与整理居家环境上所贡献的一份力量。

四月——探索黑洞：

“分区进行，各个击破将你的家分成4个区域，分别对应4个星期，每个星期处理对应区域内的储藏橱柜。这4个区域可能是地下室、卧室、公共活动的区域（如起居室、厨房），以及洗衣间等，每个人可以选择自己喜欢的区域进行清理。

分批次工作

如果储藏的东西数量很大的话，请朋友或家人一起帮忙，这样可以让你的工作比较容易进行。当然，你也可以主动帮助他们作为回报。

储藏区域

整理出那些不再需要或不再使用的东西，把类似的物品收藏在一起，并在收纳箱或容器上贴上清楚的标签。在选择储藏区域时请注意，地下室常常又湿又冷，而阁楼则往往会有两极的温度变化。因此请务必确认你的储藏物品是否可以承受这样的气温变化。

五月——享受美好的户外活动：

“为户外活动做准备

检查并修理户外的游乐设备：秋千、滑梯、脚踏车等；试用一下烤肉炉，以确定它可以正常使用；冲洗室外的家具，同时确定游泳池（如果你有幸拥有）的设备是否一切正常，是否可以迎接未来几个月炎热的天气。” “暑假计划

现在，该是用到那些你在庭院拍卖赚到的钱，或是因为抑制冲动型购买而省下的钱的时候了。将全家人聚在一起，讨论暑期可能进行的活动与计划。让每个人都参与进来，大家一起做决定，让每个人都能在策划家庭度假活动上有所贡献。

安排孩子的暑期活动

“和孩子一起安排他们的暑假活动行程。如果你能事先计划一些一日来回的行程，那么孩子会很清楚暑假将如何度过。这种有秩序的感觉，可以让人既笃定又兴奋；同时，对于小孩撰写“我如何度过这个暑假”的返校作文，也有极大帮助。

六月——好好教导孩子

现在，该是让你的孩子参与到维护家中良好秩序与纪律的活动中来的时候了。奖励他们积极的做法，并让他们看到清除杂物和整理环境绝对会带来益处。

“整理孩子的空间

和孩子一起找出他们的卧室中有哪些地方很方便舒适，哪里则有问题。把他们的个人空间当成一项特别任务来处理。依据孩子的生活要求，为他们找出各个不同的区域——阅读、放衣物、做功课、劳作、计算机游戏、放置脏衣服等等。请记得和孩子一起合作，共同确定每样东西都放在正确的区域。

打理出一个适合孩子的衣橱

请确定孩子的衣橱能符合他的需要。他最喜欢的衣物是不是很容易就拿得到？腾出架子最高层的空间，来放非当季的衣物。除了鞋子以外，把地面上的东西都清理干净。购买或是制作一些适合的收纳容器，来装他每天都会用到的东西。帮助孩子决定哪些衣服或鞋子可以丢掉。

处理孩子的玩具

可以考虑设一个捐赠箱或是破损玩具箱，让孩子可以把那些不再使用或是不适龄的玩具、游戏和书籍放入其中，并训练他养成这样的习惯。当你到慈善机构捐赠东西的时候，带孩子一起去。这样他们可以自己将东西捐赠出去，并借此学习到“对于比他们不幸的人应给予关怀”这样的价值观。

合理的限制

孩子的玩具、书籍和衣物的数量，都应该根据他们的玩具箱、书架或衣橱的大小来决定。多余的物品可找出来捐给慈善机构，或是在庭院拍卖中卖掉。由于暑假没有学校功课的压力，你可以设立或修订一个孩子们帮忙做家务的时间表。请确定你和孩子都同意这个时间表在开学后、有家庭作业的情况下，仍然可以实行。

给孩子多一些奖励

作为家长你应该尽可能让这项活动变得有趣一点，在整理东西与玩耍当中找到一个平衡点，并尽量把整理工作分摊到整个暑假。不妨把一项不太令人兴奋的工作，和一些孩子喜欢的活动安排在一起。

七月——举办庭院拍卖 “上网赚外快

利用网络上的拍卖网站，来为你准备卖出的东西寻找一个好买家。当然，不是每样东西在网络上都能卖得好。一般来说，运动用品、电子产品、名牌服饰、珠宝、收藏品和汽车零件，价钱能卖得比较高。”

“小区庭院拍卖

像是笨重的家具、类似布告牌之类的体积庞大、形状奇特而又不贵的东西是不适合在网上销售的，对于那些你不想在网络上卖“卖掉的物品，不妨规划一个“第一届年度小区庭院拍卖”，如果你和邻居一起拍卖，就可以吸引更多人潮，也可以带来更大收获。因为这不仅是清除杂物的好方法，也是认识你的邻居，和他们一起度过一个有趣的社交联谊日的好方法。但千万不要作茧自缚：不要买你邻居的旧废物！而且记住：把所有没卖掉的东西直接送进垃圾桶。别忘了将这个部分也写在你的时间表内。

八月——准备开学

良好的计划再加上一些整理工作，可以让返校开学的过程更顺畅，也让你的日子轻松许多！

衣服与用具

“检查一下孩子们上学穿的衣物，确定它们是否都还合身。另外，孩子一定要有一个实用的背包以及雨天用的衣物和雨具。对于年龄较小的孩子，可以购买一个挂5件衣服的门上挂钩，这样你就可以事先将他一个星期要穿的衣服都挂好。

家庭办公室和学校文具用品

“确定家庭办公室和孩子上学需要的文具一应俱全。看看你是否可以将孩子们的手工课或家庭作业要用的文具用品和你办公室内的文具用品整合在一起，以方便取用及适时补充添购，并避免重复购买。

电子档案大扫除

要是你的家看起来没有什么杂物，那不妨在某个不忙的晚上，花几个小时的时间，好好清理计算机档案和数字数据。删除旧的档案，将不再使用的重要档案备份存盘；删除一些质量不好的照片；把喜欢的照片张贴到分享网站，或是储存到CD，然后送给家人或朋友。

“购买新学年用品

让孩子草拟一个清单，列出在这个新学年他们觉得需要的东西，然后和他们一起对照一下现在已有的东西。根据最后决定的清单来计划一个采购日。你也可以考虑给他们一些预算，让他们自己进行一些采购。”

九月——预备换季

当冬天渐渐接近，你要准备将衣橱内的空间腾出，以便容纳那些笨重的冬衣，同时将夏季衣物收藏起来，妥善储存。

将衣橱腾出空间

利用客房内的衣橱和阁楼内的合适空间，来储藏非当季的衣物。储藏的地点一定要凉爽干燥，所有储藏衣物也必须是干净的。可以在衣橱内放上樟脑丸或是桧木块，防止蠹虫和其他害虫。

把不穿的衣物丢掉

每当你进行衣物换季的时候，便应该对你的衣橱进行一番快速的检视。如果在这整个夏天都没有穿过的衣服，把它处理掉吧。顺便把一些破损、脏污或是过时的夏装通通都丢掉。” 十月——预防寒冬到来

先别急着进入冬眠状态，在第一波冷空气到达之前，最好先清理好你的车库，为你的房子做好过冬的准备。

车库大扫除

为了你的宝贝，开始清除车库吧！将车库内的东西通通搬出来，把里面的灰尘和瓦砾清扫干净，再用水管冲洗地面。

指定区域

指定每样东西归属的位置并标示清楚。安装好置物架、工具挂板以及放运动用具、工具和收纳箱的架子。你甚至可以在地上标示出放置孩子脚踏车的区域。如果这个车库对你的车来说有点挤，不妨装上一些镜子，好方便你停车。

为房子准备过冬

首先，你需要将屋檐旁排水沟内的树叶和瓦砾清除干净。其次，你需要请人把你家的烟囱、壁炉、防风窗户和暖气炉都检查一遍。最后，请确定你所有的园艺工具和设备都已清理干净，并且储藏妥善，不会受到气候的影响。做完了这些，你就可以安心地等待冬天降临了。

十一月——迎接节日

节日精神和气氛的秘诀，就在于良好的组织与规划。一些事前的计划，可以让你将重心放在家人与节日的庆祝上——而非压力与争吵！

招待宴客

使用这个计划表，来为你的宴客或举办的活动作准备。将目标是否完成，个人职责，需要的物品，准备时间等填写在后面。

荩用到的器物

杯子

盘子

食具

上菜用的大盘子

上菜用的餐具

纸巾

陶罐

碗

食物

薯条&蘸酱

巧克力蛋糕

沙拉

猪肉

坚果和糖

奶酪&脆饼

火腿

装饰菜

饮料

冰水

啤酒

葡萄酒

汽水

派对必需品

装饰品

气球

蜡烛

节日卡片与礼物名单

考虑使用计算机来储存名字与地址。这可以帮助你快速又轻松地将节日卡片的姓名和地址标签打印出来。同时，这也是一个比较有效率的方法，可以将你收到的卡片上的地址立刻储存起来。

做笔记

多关心和留意，你会很惊讶地发现，家人和朋友经常会提到他们希望或打算购买的东西；或者你会看到一样东西，而你知道他们当中有人可能会喜欢。在你的每日行事历后面一页保留一份清单，列出一些你想到的礼物点子、打算送谁，以及你想到这个点子的日期。当你准备要购物时，这份清单可以唤起你的记忆。如果清单是在几个月前写的，那么你可能需要询问一下消息灵通人士，好确定收“收礼者尚未购买或收到这样的礼物。

以“精神的愉悦”代替“物质的欲望”

当礼物一场音乐会或戏剧表演的门票、餐厅的礼券，甚至是捐给某个特殊慈善机构的捐赠，都会比一瓶香水或是一件不需要的衣物更能带来更美好的回忆。

控制你的送礼数量

建议家人或是朋友们设定一个礼物价格的上限，或是让家人用抽奖的方式决定，每人只送礼物给自己抽到的那个人，或者只买礼物给小孩。

网上购物

“如果你正好在返家途中，那就把礼物直接寄到你的目的地，不过得先确定收件人会在家收到包裹，而且不会在你到达之前就把礼物打开！你也可以在网络上购买蔬菜水果及其他与节日相关的物品。为自己减少一些外出购物的机会，减少冲动型购买的机会。

十二月——尽情享受生活

一年的时光已近尾声，不妨在此刻停下来，留一点时间给自己，好好回想过去一年的欢乐时光。

庆祝你的成功

享受这个季节、享受你的家庭生活，同时为你的成就自我陶醉一番！我们总是花很少的时间来思考我们的梦想、我们的成就。挤出一些时间来想想：你曾经为你简约却不简单，丰裕却不累赘的生活所付出的努力以及你所获得的改变与成就。

养成新的习惯

在未来的一年，何不考虑减掉一些充塞你家中也拖累你生活的杂物呢？立志每天从你家中移除两个垃圾袋——一个装着真正的垃圾，一个装着准备捐给慈善机构的物品，直到你的杂物得到控制为止。

这项工作没有什么其他的快捷方式——杂物不会自己清除。要预防它的发生，需要付出时间和努力。

“学会割舍是人生的必修课之一。因为你会体会到“照顾好你恰好拥有的”可以让你的生活更好，而不是更糟。化繁为简的生活不仅使得曾经拥有显得弥足珍贵，也给未来赢得更多期待。”

“我是谁和我有什么是密切相关的。我们买的东西，我们珍视的物品，我们囤积的财物，都在反映出我们自己、我们的生活、我们的人际关系、我们的工作和我们的渴望。你并不是“东西”，但相信我，你的“东西”透露你的一切。”

2022-03-04 08:06:58 回应

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