高质量的生活，记得先从这些事开始做起，一文了解

发布时间：2024-12-10 11:54

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2022-11-04 06:52 来源：明珠号小肆说健康

其实老年人的生活更为讲究，他们对于环境的要求比较严苛，过于阴冷潮湿是不利于生活的。因此，生活方面要确保中老年人穿得好，而且住得好。所谓穿得好，并不是需要名牌加身，而是要舒服、干净，便于他们的行动。

而住得好，则是安全系数更高。近些年，经常会爆出中老年人因地板滑摔倒，或者是不会用室内的物品而引发悲剧。所以，给中老年人住的地方，一定要防滑、防潮。

3、心情良好

健康的长寿老人，他们往往都有一个共通点，那就是心情开朗。生活中，他们遇到困难，也会笑着去迎接和面对，而不是耿耿于怀。心态，真的会决定生活质量，越是心胸狭窄，容易生气的人，他的身体素质越是不好。

很多慢性疾病，就是因为长期心态不好导致的。所以，尽量不要给中老年人制造麻烦，并且开导他们要保持心态乐观。

4、坚持锻炼

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