荤素搭配，快餐也可以如此营养

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随着现代都市的快速发展，我们的生活节奏也在不断加快，打工族的就餐日常更是基本都被快餐承包了。可是吃的多了，又难免担心快餐不能提供我们日常所需的营养。其实正确的点菜，也可以吃的一样健康。

一份菜加上一份米饭，大多是现在上班族的日常外卖搭配。有人喜欢吃荤，但是蔬菜也必不可少，像华派士的这种快餐，荤素搭配营养健康。一份米饭，加上一大份扣肉，外加几条爽口的黄瓜，还有每日必备的半个鸡蛋，是爱吃肉上班族的首选。

吃完后还可以来个水果套餐，每日带水果不仅水果会变得不新鲜，挤地铁的过程中还会发生各种琐碎的事情，但是像华派士家的快餐，你可以不必为如何带水果而发愁，各种水果大杂烩，你喜欢与必须的水果都洗干净切好摆到你的面前，既减少了脂肪的作祟，又补充了人体所需的大量维生素。何乐而不为。

很多人都会带一些外卖软件上点餐，但是对于有些小店来说，我们无法知道这家店的规模和卫生情况等，这就存在一定的食品卫生隐患。所以，在选择快餐的时候，一定要选择像肯德基、华派士等这样的，连锁、知道具体地址、符合食品安全要求的地点。健康是生命的本钱，所以就算是快餐也要对自己负责。

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