一个内心富足的孩子，就藏在家庭这10个生活细节里

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作者 | 小番茄

来源 | 新东方家庭教育（ID：xdfjtjy）

上周 ，小外甥女宁宁过8岁生日，姐姐和姐夫邀请我前去参加。

那天姐姐家来了不少人，还有宁宁的几个要好的同学。

精致的蛋糕端上桌，所有人簇拥着宁宁唱着生日歌，吹灭了蜡烛。

那一刻，我看到小家伙眼里隐约闪着泪花，脸上扬起了灿烂又明媚的笑容，那是我从来没见过的。

想起知乎上看到一个女孩分享了自己的经历。

10岁时，她过生日第一次收到了姑姑送的洋娃娃，很开心。

可是妈妈让她还给姑姑，说：“没必，小孩子要什么礼物。”

于是她含着泪把娃娃还了回去，从此她再也不奢望过生日了，整个童年对她来说都是灰暗无比。

很多家长可能不理解仪式感在孩子心中的重要性，认为：

“小孩子，过什么节日？”

“搞那么多形式主义干嘛，太浪费钱了......”

但仪式感对孩子来说，绝不单纯是去完成一件事，而是和生命中重要的人度过一段美好的时光。

这会让孩子深深体会到，自己是被爱的，是被人珍重的。

每个开朗、阳光、内心富足的孩子，背后一定有个充满爱与仪式感的家庭。

以下10个家庭小小仪式感，推荐给各位父母。

偶尔准备一个

下班小惊喜

有一位爸爸，每天下班都会给女儿带个小礼物。

有时候是单位食堂的小酸奶，有时候是一个橘子或者苹果。

偶尔他还会去打印一张女儿喜欢的卡通人物，或者去超市买点女儿爱吃的零食。

虽然都是稀松平常的小东西，却次次都引得女儿开心的直转圈。

对于孩子来说，不管东西昂贵或是便宜，只要父母特意送的，他们就可以一整天充满欢笑和期待。

这正是家庭仪式感的魔力——在日常生活中悄悄播下快乐的种子，让孩子在爱与惊喜中茁壮成长。

每天晚上

全家人一起用餐

如果问童年记忆最深刻的画面是什么？

我想很多人的答案都会是——放学回家，妈妈系着围裙在做饭，爸爸则在一旁帮忙搬桌拿碗；

在温馨的灯光下，缥缈的热气里，一家人围坐在一起，边吃边说，边说边笑。

是啊，对于孩子来说，热闹的餐桌，就是父母爱的传递，也是最幸福的时光。

所以，哪怕再忙，也别忘了和家人在一起，享受一粥一饭。

香港前特首林郑月娥平日工作繁忙，却很少缺席两个孩子的一日三餐。

她说，“只有餐桌能让一家人聚在一起，坐下来好好地聊聊天。我们通过餐桌了解彼此的近况，并因此更加理解对方。”

一家人围在一起，吃着热气腾腾的饭菜，聊着有趣的见闻，传递着彼此的爱与关怀，就是最踏实的时刻。

重视孩子的每个生日

以及重大节日

我前公司的部门总监，年轻有为、风趣幽默、热爱生活，特别令人羡慕。

一次集体活动中，他和我们分享了他的童年。

他出生在一个普通的三线城市，父母是普通职工，工资微薄，但却没有错过任何一个重要日子。

六一儿童节的时候，他的妈妈会给他亲手做专属衣服，还绣上他的名字。

他生日的时候，他的父母会叫上他的小伙伴来家里，一起庆祝。

正是因为在这样幸福的家庭里长大，他的心里洒满阳光，也更加懂得热爱生活。

父母一定要格外重视孩子的生日，以及一些重要的节日，或是成长节点。

当孩子被祝福和受到关注时，他们会感到自己是特别的、重要的，并且是被爱和接受的。

这种美好的情感体验不仅会成为难忘的回忆，更会塑造一生的心理健康和自我价值感。

每天睡前

陪孩子聊天10分钟

有位作家在回忆自己的过去时，觉得童年时最温馨的回忆，便是睡前和妈妈聊天的时刻。

母亲会在睡前走进她的卧室，拿着一杯牛奶，放在她的床头，微笑着问她：

“宝贝，今天有什么开心的事情要讲给我听吗?”

她说，其实都是一些零碎的事情，可是现在回忆起来，却是满心的幸福。

睡前的时光其实是表达爱的“黄金时间”——

父母可以借此和孩子聊天，了解孩子的日常，倾听孩子的情绪，表达对他的关心；

或者给孩子讲睡前故事，并互道晚安，再加上一句“妈妈爱你”……

这些小细节会让孩子感受到爱的流动，内心充满安全感。

带孩子一起去超市采购

一位网友讲述：

自己小时候特别排斥跟大人去逛超市，因为每次看到喜欢的零食，总会被大人无情拒绝。

“这有什么好吃的？”“能不能懂点事，少花点钱！”

长期以往，他的内心愈发匮乏，总有种淡淡的自卑。

试问，哪个孩子不想和父母一起逛超市，跟父母撒娇说想吃这个果冻、那个薯片，再把喜欢的零食、玩具统统带回家呢？

所以，没事就带孩子去超市，尽可能地完成他们的心愿吧。

这种无条件地偏爱足以温暖孩子的整个童年，乃至整个人生。

每次重要考试后

都要准备一份小礼物

看过一个视频，女孩一次期中考试不理想。

回到家中，爸爸不但没有责骂她，还笑盈盈地让她在桌前坐下。

随后，妈妈亮出准备好的惊喜：

原来，为了安慰失落的女儿，她特意买了好几样女儿爱吃的甜品。

女儿看着一桌子甜品，再也忍不住了，感动地哭了起来。

我建议，每次重要考试之后，父母都可以准备一些小礼物。

考得好了，礼物代表着对孩子辛苦努力后，取得成绩的嘉奖和肯定；

考得不好，就是对他失落心情的安慰，鼓励他们重振旗鼓、继续前行。

重要的是，要让孩子知道，父母对他的爱是无条件的，而不是用分数来衡量的。

如此，孩子的心态才能放松，心无旁骛地为自己的梦想而奋斗。

每周举行一次

家庭茶话会

犹太人家庭里，他们会把周末的安息日，定为全家聚餐日。

当天的重点不是吃饭，而是大人小孩尽情畅所欲言：

尤其是父母，要多倾听，少打断；多表达，少指责；多自省，少说教。

我们同样也可以借鉴这种方法，安排每周一次的家庭茶话会。

可以和孩子聊聊，大到世界局势、智能时代；小到学习上遇到的问题、与朋友的矛盾，琐碎的日常等，并且站在孩子的角度帮孩子分析、解决问题。

孩子会在一次次的茶话会中，感受到父母对自己浓浓的关心和爱护。

这有助于加深与孩子间的情感链接，建立亲密的依恋关系。

让孩子知道，自己是被爱着的，从而由内而外生出幸福感、安全感和富足感。

每个月都有一次

家庭活动日

每一个幸福的孩子背后，都有着愿意花时间和精力陪伴孩子的父母。

这种陪伴不是督促或说教，而是全身心投入，一起做孩子喜欢的事情。

如果平常工作繁忙，那我建议每个月可以有一次family day。

全家可以一起提前计划下次活动日的行程。

到了这一天，大人抛却工作，小孩抛却学习，全家集体出游，去爬山、去野营、去博物馆，或者一起吃着零食、窝在沙发里看纪录片。

《时代周刊》里有一句话：

“孩子们都喜欢不期而至的惊喜，但对可预测的、能期盼的家庭活动更是记忆深刻。”

丰富多彩的活动，以及和家人在一起的美好时光，可以唤起孩子对生活的期待和热爱；

也让他们认真地去过好生命里的每一天每一刻。

每年带孩子回一次老家

还记得我们小时候的假期吗？

三五成群撒丫子跑到田野间，在清澈的小溪中摸鱼、玩水，总是玩到一身泥巴才回家。

可现在的孩子呢，长期生活在钢筋水泥的牢笼中，逐渐失去了活力，也失去了童年本该有的快乐。

所以，我觉得父母可以趁假期带孩子一起回老家看看；

可以让孩子亲近自然，和小伙伴一起玩水、嬉闹，听听蝉鸣鸟叫，在田野间尽情释放自己；

也可以参观老家村口的老树，品尝新鲜的瓜果，亲手打一桶井水，感受难得的烟火气。

看看山川河流、鸟雀归林、炊烟袅袅，这又何尝不是一种悠闲的幸福。

每年都和孩子拍照留念

国外有一位爸爸，15年来，他每年都会和女儿在纽约街头的同一个地方摆同一个姿势拍照。

从蹒跚学步的小女孩，到亭亭玉立的大姑娘，15张照片，见证了女儿的成长。

而爸爸头上逐渐稀疏的白发，也在诉说着岁月的无情。

每次拍照都让女儿感受到满满的幸福：

“爸爸抱着我拍照时，幸福的心都快要跳出来了。”

拍照不仅仅是一种纪念，更是一场爱的仪式，让孩子知道，家人才是永远在你身边的人，也是最值得珍惜的人。

所以，每年都别忘了和孩子拍照留念，这会在今后的许多年里，赋予孩子满满的能量。

时间如潮水，流淌的爱意早在一张张照片中悄悄定格，温柔了时光。

《时代周刊》有一篇文章，讲的是“终其一生，孩子最能记住父母的5个时刻”。

其中一个，就是家庭生活的仪式感。

中国人是不擅长直接表达爱的，仪式感却给了我们另一种表达爱的机会。

一顿温馨的晚餐、一份小礼物、一个晚安吻、一个拥抱......都能让对方感受到你对他无声的爱。

仪式感，是一个家庭的高配，也是给孩子最好的“富养”。

孩子小时候接受到的仪式感，是照亮他未来幸福的一束光。

点亮“在看”，愿每位父母都能用仪式感，往孩子心间注满幸福，让他一生都能从童年汲取到爱与力量。

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