双臂十点十分上举,放松颈椎,放飞自我
发布时间:2024-12-10 18:43
站姿时,双手合十举过头顶,然后慢慢下放,锻炼肩颈和手臂。 #生活常识# #日常生活小窍门# #运动健身建议# #日常拉伸运动#
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