书单|摆脱拖延症，高效方法在这里！

《拖延症自救手册》对抗拖延，提高效率 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #心理自助书籍#

朋友们

2020年的“余额”已不足

年初立的Flag有没有实现？

拖延症简直是堪称困扰人类的最大顽疾！！！

我们想要真正完成既定的目标，就必须现在行动起来，有效地管理自己的时间，克服拖延，努力生活、工作和学习。须知青春的光辉、理想的钥匙、生命的意义，全都包含在努力中。小编精选了五本书籍，帮助您在学习生活中有效管理时间，掌握高效整理术，逐渐摆脱拖延症！

0 1

《和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术》

李泽文 著

《和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术》以通俗简洁的语言，从提高效率、顺序规划、态度确立等6大步骤讲述时间管理的秘诀，还介绍、分析了被全球诸多成功人士运用的11种时间管理方法，教会你如何分解工作目标，如何区分重要事情和次要事情，如何列出任务清单等等。读完本书，你将深刻理解时间管理的意义，并对工作与生活有更为明确的认识和更精准的把握，跃向人生的更高层级。

0 2

《不可不学的高效整理术》

金圣荣 著

《不可不学的高效整理术》介绍的整理术不需要运用者具备卓越的个人能力或者其他坚忍不拔的品质，只需要在学习具体的整理术之后每天坚持一分钟，持之以恒地将这种高效的为人方法以及处事态度渐渐变成习惯，久而久之便可彻底纳为己用，按自己的意志轻松改变自己的财运。

0 3

《再见，拖延症》

索彦 著

拖延绝非小问题,很多人的人生就在一次次的拖延中荒废。跟“拖延症”说再见,发现一个高效的自己,为自己创建一个美好的生活空间，一个健康的工作氛围，一个不再虚度的人生！本书作者通过深入的分析，帮助读者认清拖延症的成因、危害，并为读者摆脱拖延症提供了切实可行的建议，从而使读者克服拖延习惯，改变自我，迎来自信、阳光、果敢的新生活，成为一个有行动力和高效率的人。

0 4

《你只是自认为很努力》

曾杰 著

爱拼才会赢，七分靠打拼，天道会酬勤。这种观念原本深入人心，但是如今出现的质疑声逐渐增加。爱拼的人就一定能赢吗？没有奋斗目标，跑到哪是哪，放任自流，这样的人其实并不努力；有目标但是规划很模糊，看起来每天像陀螺一样不停地转，这样的人其实没努力到点上。读完《你只是自认为很努力》一书，一个人到底是拼命三郎，还是仅仅是自认为很努力，就能分辨地一清二楚了。

0 5

《努力，只为遇见更好的自己》

赵昶水 编著

一个人拥有怎样的未来，取决于用什么样的方式面对现在。未来和现在有着直接的因果关系，现在努力，才能为未来做有效的铺垫，才能准确预见未来。本书为读者指明了拥有美好未来的可靠途径——努力，用勤奋、敬业、忠诚、自信、奉献不断挑战自己、完善自己，从而最终实现成功，成就最好的自己。全书用例丰富生动、语言轻松活泼，可读性较强。

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