科普 | 每日健康小贴士

健康小知识：每日健康小贴士 #生活乐趣# #日常生活趣事# #每日生活新鲜事# #每日新鲜事推送#

（来源：安溪疾控中心）

01

食物多样，合理搭配

02

坚持谷类为主的平衡膳食模式

03

吃动平衡，保持健康体重

04

每周至少5天中等强度身体活动

05

学习烹饪、传承传统饮食 享受食物天然美味

06

天天吃水果

07

奶类营养丰富

08

鱼禽肉蛋要适量

来源：中国疾控动态

责任编辑：

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