刘心语《中式智慧之压力情绪管理》

发布时间:2024-11-12 02:41

课程背景

几百年来,西方意识带领我们用一种见效快,不能持久的方式来处理压力与情绪,而带来的结果是:人类一直在情绪压力里,人性反而变得懦弱,越挣扎,越分裂,始终无法根本摆脱。

而此时的东方中国,正在以跨时代的方式在世界的舞台上展现我们文明的智慧与方式,是时候开发自己体内的智慧,以中国深厚独到的方式开启一种全新的终结方案。

而这个方案,将超越小术,小法,有足够的力道去开启真正的大道,正道。这便是一个自强的民族骨子里所蕴藏的潜力,

课程类别

压力情绪终极管理/意识升级/人性超越

课程对象

企业全体员工/企业管理者

课程时间

课程时间: 1天

课程形式

以心传心/静心练习/现场演练

课程收获

1、 意识升级——对于自己的要求是走捷径还是走正道

2、 学会中国独有的处理压力情绪的方式与方法

3、 敢于用自己真正的能力来面对自己与他人的情绪

4、 学会在事情中磨练自己的人性,脚踏实地,正心诚意

课程大纲

第一部分:意识升级——

(压力与情绪的问题是一直解决不完的,而东方的智慧将不解决问题,直接根除问题)

1、 常态认知:有生活就会有压力,有压力就会有情绪

2、 强者战胜情绪与压力,弱者逃避、沉沦受限于此

3、 强弱文化方案:强势文化下出强者,弱势文化下出弱者

4、 展示一种强者的姿态与方式

第二部分:揭露压力与情绪管理的全新方式

压力与情绪——东方解决之道——身心合一、不逃避,不抗拒,用意志力承载

1、 挖掘并展示中国人体内独有的特质

2、 “承载力”决定了对压力与情绪的管理结果

3、 承载力的现场演练

第三部分:压力管理——东方解决之道——管理暂停思维,回归中心

压力来自于:心智体

1、 职 场常见压力状态:头脑分析性瘫痪、进入事情漩涡、退缩、抱怨等状态

2、 头脑产生想法——想法带来压力与情绪

3、 管理头脑中80%无用的思维,念头

4、 体验自我催眠进入无压力,无念状态

5、 觉察思维部分自我人性的弱点控制

6、 学会在事情中养心神,练清明

7、 脑“磁力线”打结地方修复

第四部分:情绪管理——东方解决之道——回归情绪源头,超越肉体感受

1、 情绪的源头——内在与外在

2、 情绪会带来肉体的感受力

3、 身心合一的力道是最强的,超越好坏之分

4、 与状态同频,练习承受痛苦的能力

5、 任何情绪与状态不调不改,不迎不拒,用意志力超越体验

第五部分:小结

1、 通过扎实地修炼的结果,是实在修为地提升,境界地提升,不会倒退

2、 境随心转,在各种事情中自由切换,无所挂碍

3、 通过事中不断修炼,打破自我封闭世界,遇见无限可能性的自我

老师的课程现场是一个活体,在“场”的感应下课程大纲会稍做改动

周丽承

教学基本功十分扎实、教学思路清晰,对重点讲解十分的清晰易懂并列举案例引发我们思考,让我们积极参与课堂教学。

2022-04-07 19:41通过学习 《开启“君王之魂”》 课程评价

版辰涧

通过本次课程的学习,让我意识到自己的工作还有很多不到位,老师点中要害,对我们的工作能力的提高很有价值。

2022-04-07 19:41通过学习 《智慧人生》 课程评价

ugliness

老师的课堂气氛非常好,特别活跃,给人力量和震撼,收获满满。 很感谢公司给我这样的一个参加培训的机会,老师是我梦寐以求的偶像,很早就想听老师讲课了,今天终于如愿,学到了太多的东西,特别感谢老师。

2022-04-07 19:41通过学习 《女性柔性领导力》 课程评价

a灰色精灵a

教学基本功十分扎实、教学思路清晰,对重点讲解十分的清晰易懂并列举案例引发我们思考,让我们积极参与课堂教学。

2022-04-07 19:40通过学习 《东方智慧之“正位”心态塑造》 课程评价

讲师有亲和力,善于聆听各个学员的想法,讲师通过快乐学习理念,灵活应用多种培训方式,风趣幽默,善于引导和启发学员积极主动思考。

2022-03-18 10:48通过学习 《国学文化之智慧人生》 课程评价

网址:刘心语《中式智慧之压力情绪管理》 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/43865

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