日本人的“慢生活”，都体现在了“泡汤”文化中

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在日本，处处可见可养颜、健身的泡汤场所以及各式观赏性温泉。对日本人而言，最享受甚至可谓“奢侈”的生活享受之一，就是温泉了。一到冬天，在温泉旅馆，随处可见携妻带子的温泉旅行家庭，或甜蜜度假的情侣，或携手泡汤的耄耋老人，把大大小小的温泉旅馆填个水泄不通。温泉，说是日本全民的挚爱，绝不为过！

据有关资料报道，日本从北到南约有2600多座温泉，有7.5万家温泉旅馆。据悉，每年日本约有1.1亿人次使用温泉，相当于日本的总人口数。因而，日本有“温泉王国”的美称。日本的温泉不仅数量多、种类多，而且质量很高。各地几乎都有有名的温泉，对日本人来说泡温泉是一种享受，更是生活中必不可少的一部分。

日本人非常喜欢去温泉旅馆泡，他们将温泉称为“汤”，泡温泉称为“泡汤”，由此就有了“泡汤文化”的概念。已走过千年历史的日本温泉，在给当地人带来温暖和享受的同时，也积淀了独有的“泡汤文化”，同时弥漫着浓浓的人文芬芳。

日本温泉文化的起源

许多人来到日本，都会到温泉山庄体验独特的日本温泉文化。甚至许多人专程为温泉而来，可见温泉的魅力之大！

在日本的《古事记》、《日本书纪》等古老历史文献中就有关于天皇泡温泉的详尽描述，说明在很久以前日本人就已经学会了利用温泉。到了奈良时代，由于佛教的传入，各地兴建寺庙，其中，僧侣们的沐浴对温泉开发起到了很大的促进作用，在那时人们就已经发现了温泉的治疗作用。

温泉的定义在日本也是非常严苛的。日本昭和23年制定的《温泉法》中对于温泉给出了很明确的解释；温泉，即从地下涌出时水温在25℃以上或者在1千克的泉水中含有一定量的规定矿物成分的泉水（即使温度不够25℃）即为温泉。在温泉中又分出34℃以下的低温泉，34℃以上42℃以下的中温泉，以及42℃以上的高温泉。

日本温泉的分类也很讲究，还以酸碱度、渗透压等又分为11种类型：单纯温泉、钠碳酸氢盐泉、钠盐泉、二氧化碳泉、钙镁碳酸氢盐泉、硫酸盐泉、铁泉、硫化氢泉（硫磺泉）、酸性泉、放射能泉（镭泉、氡泉）和含铝泉（包括铝铁硫酸盐泉，旧称明钒泉，含铜铁硫酸盐酸性泉等）。

因为矿泉所含的成分中最多的是盐分，所以在1千克泉水中含有1克以上的溶解成分的泉水就被称为盐类泉，而1克以下的（即使含有多种成分）被称为单纯泉。其中又按温泉中含有最多成分再次细分温泉的种类，如碳酸盐泉、硫磺泉等。

而当1千克的泉水中含有以下7种特殊成分中的一种时：1．游离二氧化碳1000毫克；2．铜离子1毫克；3．铁离子20毫克；4．铝离子100毫克；5．氢离子1毫克；6．硫磺2毫克；7．氧111贝可就称为疗养泉。

早在17世纪初期，日本人就发现了温泉的医疗功效，并开始制作有关介绍温泉功效的小册子，因此「汤治」（以温泉治病）便在民间兴起并逐渐受到国民的喜爱。

日本温泉文化的由来

在日本，为何温泉成为了日本独特的文化，并成为日本全民的挚爱呢？

日本温泉其实和人文艺术有着不解之缘。许多浴场由历史名人下令建造；还有些温泉旅馆诞生了不少知名的文学作品，温泉激发了文人墨客的灵感，从而创作出《雪国》等为后人所称道的传世佳作。这也使得日本的温泉文化更具有人文特色而备受青睐。

不得不提的就是温泉的理疗功效。这也是温泉兴起的原因之一。日本自古以来就有「汤治」（温泉治疗）的传统。人们认为，“汤治”可以调理身体、增进健康，是一种天然无害又有效的身体疗法。温泉所含有的矿物质有加热的效果，对于关节痛、消化系统疾病、肌肉酸痛、消除疲劳、手脚冰冷等有治疗效用。因此，不仅能够温暖身体、促进新陈代谢，还能治愈疾病，缓解病痛并延长寿命。

悠久的温泉历史在漫长的岁月中发酵，伴随而来的是不断完善的温泉设施和日益成熟的服务。这也是日本温泉之旅备受青睐的原因之一。古色古香的温泉旅馆，独特的日式温泉旅馆料理，吸引了一批又一批的游客。在享受温泉和美味的同时，还能了解日本的温泉历史和温泉文化，何乐而不为呢？

青森某温泉内的样子

到了现代，城市的生活节奏快速紧张，都市人繁忙的生活面临着前所未有的压力。而温泉的存在，能能很好地帮助都市人减轻工作和生活压力，放松舒缓身心，从而增进健康，愉悦心情。因此，日本的文化文化也可以说是日本“慢文化”的表征。

其次，泡温泉和日本传统文化中的自然观密不可分。日本人推崇亲近自然，崇尚人与自然合二为一，而泡温泉正是满足这一文化需求的绝佳活动。日本许多的露天温泉，春可赏樱，秋可观枫，冬可浴雪，人和自然完美地融合，身心都能得到很好的放松。置身于大自然中，享受大自然的馈赠，可想而知是如何的欢畅！

不仅能够养生，还能放松愉悦身心，难怪日本温泉成为日本人的挚爱并成为赴日游客的心头好了！如果有机会来到日本，不如找一个山中的温泉旅馆，在大自然中静静地享受独有的慢时光，给自己的身心放一个假吧！

日本泡汤文化礼仪

来到温泉旅馆自然是为了泡温泉，一般旅馆都会备有一到两个大型浴场，由于旅馆的不同，也会有露天浴场和各房间独用的浴室。日本人比起欧美人来更喜欢用热水洗澡，温泉通常在37℃到43℃之间，一部分公共浴场甚至有超过45℃的温泉。

三步一小汤，五步一大汤，日本人对于泡温泉的爱好可谓享誉全球，号称世界上最喜欢洗澡的民族，形成独特的温泉文化，无论是泡温泉的次数，还是泡温泉的方式，都非常讲究。

入浴守则

温泉是公共场所，所有入浴者应遵守入浴规则，以便能享受温泉的天伦之乐。进入浴池前要先在池外将身体冲洗干净。

不要将毛巾带进温泉池内，可将毛巾放在浴池边或叠起来放在头顶上。

不要在温泉内洗头或洗身体，不可在温泉池内使用香皂或洗发液。

不要在温泉池内大声喧哗，打闹，游泳或奔跑，要保持安静。

伊豆温泉旅馆

泡汤的好处

很多人把温泉称为“美人汤”，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。

神奇的“汤” 养生又养颜

泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤刺激神经系统、内分泌系统，促进血液循环、加速新陈代谢。因此，泡温泉既能驱寒、还有利于一些疾病的治疗。

尤其是在一些加料的汤池中，效果往往更佳，达到美白肌肤、排毒美容养颜之功效。

延年益寿，养生好去处

日本人长寿，其实和他们的泡汤文化也有一定关系，温泉中的矿物质，有利于身体健康。而日本的箱根、伊豆半岛等地，许多房子都是直接建在泉眼上，背靠森林，远观山海，理想中的生活就是这样了。

日本可谓是养老胜地，从60岁开始领养老金，75岁以后看病免费，老有所养，病有所医。如何去享受日本的医疗福利，老年领取养老金呢？

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