阴部日常正确护理方法有哪些

发布时间：2024-11-12 02:52

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杜娟副主任医师广东省中医院三级甲等妇科

阴部日常正确护理，包括清洁方式、用品选择、穿着注意、特殊时期护理及生活习惯等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.清洁方式：每晚用温开水清洗外阴，不冲洗阴道，以免破坏阴道弱酸性环境。
2.用品选择：使用柔软、干净的毛巾，避免使用粗糙或不洁的物品。
3.穿着注意：选择宽松、透气的棉质内裤，不穿紧身裤。
4.特殊时期护理：经期勤换卫生巾，保持阴部干爽。
5.生活习惯：避免久坐，规律作息，增强免疫力。
做好阴部日常护理，有助于预防妇科疾病，保持生殖系统健康。

2019-01-01 11:28

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崔立静医师中原油田医疗卫生服务中心光明医院一级内科

　　人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。　　睡姿不好　　在睡觉的时候，身体向右侧睡，适当的调解左右，人体平着，或向左侧睡会压迫到心脏，人在睡觉时会心情紧张，所以会做梦。　　睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度　　睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动(如散步)，避免紧张的脑力活动。　　身体劳累　　可以在睡觉前用温水泡脚，让身体放松。　　辅助睡眠　　可以在睡觉前喝一杯温牛奶　　平时饮食辅助　　平时可以多吃一些水果(如奇异果，葡萄，香蕉)，食用一些红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水　　睡前　　不喝咖啡、浓茶、吸烟等，不可熬夜，最好在11点前就寝　　建议：尽量少食用一些安眠镇静的药物，长期食用对身体不好，切会上瘾。

2012-08-28 16:30

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李华卿医师家庭医生在线合作医院其他中医科

问题分析：你好多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。意见建议：建议在中医治疗方面，治病求其本，主要是采用中药和针灸治疗。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。针灸治疗失眠症的结合穴分布在人体五个部位，如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。所以建议及时到正规专业的医院就诊，在医生的指导下采用合适的治疗方案。

2012-08-28 16:30

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