原创 新津妇联 新津妇联水韵芳华
为进一步促进园区从业女性身心健康，提升心理自我调适能力，由内而外塑造新时代女性新形象，7月23日下午，区妇联结合“服务功能区下沉”工作安排，特邀来自上海的国家二级心理咨询师涂晴老师，进行了题为“职业压力调适与管理”的专题讲座，来自智能制造产业园从业女性40余人聆听了此次讲座。
涂晴老师围绕“认识压力与心理识别、如何进行压力与情绪调适、建立正向理性的思维模式职业能力的自我评估与拓展”等方面进行了分享和讲解，着重从职业压力调适和情绪压力管理两个部分。
指导我们认识自己情绪压力的来源及成因，并运用大量咨询案例和自己成长中的真实感受，深入浅出地教会大家在生活中使用一些行之有效的方法来管理情绪，正确舒缓职业压力，有效化解日常工作生活和工作中的不良情绪，从容应对压力，追求幸福美好的人生。
此次讲座旨在引导我们重视并发挥心理健康在家庭与工作中的重要作用，从而进一步提升广大女干部职工的生活质量和职业幸福感，最大化地实现自我价值感。
讲座结束后，不少参加者表示受益匪浅，大家一致认为，整场讲座通过互动问答、交流分享的形式，内容形象生动、实用性强，让大家轻松找到自我放松减压的方式方法，以更加健康的身心状况和良好的精神状态投入新津的经济文化建设，谱写幸福美好生活新篇章。
原标题：《水韵动态｜做智慧女性 享幸福人生——区妇联“职业压力调适与管理”讲座进园区》
