积极心理学与教师心理调适

学会心理调适，保持积极心态 #生活常识# #职场技巧# #职场健康习惯#

积极心理学为人们学会积极的心理调节、形成乐观向上的心态提供了有益的知识和策略，掌握这些知识和策略对于从事教书育人工作的中小学教师有着极为重要的意义。《积极心理学与教师心理调适》针对中小学教师的实际选取了部分有助于教师心理调适的积极心理学内容，因此命名为“积极心理学与教师心理调适”。
　　虽然积极心理学被认为诞生于20世纪末，但它整合了以往有关的心理学成果。例如，20世纪80年代初，我在日本读研究生期间，正是积极心理学创始人塞利格曼提出的“习得性无力感”理论引起广泛关注的时期，后来我在学业成就动机的研究中使用的“学习能力感”概念就借鉴了“习得性无力感”测量的内容。有关“习得性无力感”的研究成果已经被纳入到积极心理学的领域之中，本书也将阐述这方面的内容。
　　其实，人们对积极心理学的概念应该不陌生，几年前在我国广为宣传的哈佛大学最受欢迎的“幸福课”就是积极心理学课程。幸福感被认为是积极心理学的重要研究领域，在本书中由东北师范大学盖笑松编写了“职业幸福感”这一章的内容。
　　为了使学习者掌握有关内容，《积极心理学与教师心理调适》采用了一些心理测量工具和训练程序，这些内容要求学习者进行练习。我们还将通过网络培训平台（长春市中小学教师远程培训平台）对《积极心理学与教师心理调适》的内容进行辅导，以便使学习者更好地理解有关的知识，学会运用有关策略进行心理调适。

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