居家保健常识,居家保健手册,居家保健须知

《健康家庭必备手册》涵盖了家庭成员的保健知识 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #日常保健手册#

爱上巧克力的健康理由

简要内容：巧克力营养丰富，可是很多人知道可能都不全面。巧克力是喜庆节日里人们最喜爱的礼物之一。由于美味与健康的价值被揭示，科学合理地 [详细]

2016-06-29 18:07:28

揭秘最有助于长寿的一种蔬菜

根据近代医学研究，具有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，可起到很好的防老化功能。所有豆 [详细]

2016-06-29 18:07:28

秋季养肺食谱

简要内容：饮食养生古代医书提到：形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒，或者经常吃喝冰冷食物饮料，则容易损伤肺部机能而出现疾病 [详细]

2016-06-29 18:07:28

秋季养胃饮食知识

简要内容：秋季干燥，对我们身体提出新的挑战，那么胃是我们的后天之本，秋季如何养胃呢？最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好 [详细]

2016-06-29 18:07:28

助你增强体质的12类超级食物

生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章，列出了可改善情 [详细]

2016-06-29 18:07:28

水果腐烂处周围一厘米都有毒

简要内容：水果腐烂后，只将腐烂部分挖去，即可食用吗？其实，这种做法并不正确。据测定，在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中，仍可检出毒素。水果腐烂后，只将腐烂部分挖去，即可食用 [详细]

2016-06-29 18:07:28

鸭梨藕汁清热润肺

简要内容：春天的暖风很容易把肺吹得不舒服，有些人会出现干咳、鼻塞等，有时会让人觉得胸中好像有团火，即使不停地喝水还是觉得干燥甚至情绪 [详细]

2016-06-29 18:07:28

芝麻酱养生作用大

简要内容：芝麻酱可以补钙养生功效还很多呢。芝麻，又名脂麻、油麻等，既可直接食用，又可作为油料。芝麻所含的维生素E在众多食品中名列前茅，维生素E具有抗氧化作用，它能延缓机体衰 [详细]

2016-06-29 18:07:28

大蒜可以降低降低胆固醇吗？

简要内容：美国医学研究人员最新研究发现，大蒜虽然对身体有很多益处，但并不具备降低胆固醇的作用。美国斯坦福大学医学院研究人员进行了一项 [详细]

2016-06-29 18:07:28

不宜喝牛奶的人群

简要内容：牛奶有营养，但是却不好消化，有些人群不适宜多喝奶。1、肾结石病人：结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2-3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的 [详细]

2016-06-29 18:07:28

防秋燥食物滋补汤两款

秋燥怎么办面线羹时间：30分钟材料：竹笋1／2支、素油葱30克、素肉羹100克、生香菇4朵、红萝卜1／2条、面线300克调味料：素沙 [详细]

2016-06-29 18:07:28

补充维生素A可以增强发热咳嗽抵抗力

简要内容：随着对维生素Ａ的不断研究，人们对维生素A的作用有了许多新的认识。发现它能提高机体的免疫力，能增强呼吸道、消化道、泌尿道的抗感染力，有抗癌的作用。随着对维生素Ａ的不 [详细]

2016-06-29 18:07:28

补充富含锌的食物可以抵抗发热咳嗽

简要内容：研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。国外科学家用锌剂抑制艾滋病病毒已获得初步成效，用锌剂治疗流感已取得良好效果。在发热、 [详细]

2016-06-29 18:07:28

补充富含铁的食物可以提供抵抗发热咳嗽的能力

简要内容：研究发现，体内缺乏铁质可引起T淋巴细胞和B淋巴细胞生成受损，表现为数量和质量下降，细胞的吞噬功能削弱，天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。研究发现，体内缺乏 [详细]

2016-06-29 18:07:28

眼睛干涩吃什么

目前世界上正有数以百万计的患者正在经受眼睛干涩的困扰，并且随着电脑电视的普及眼睛干涩患者有增多的趋势。下面列举的眼睛干涩食疗方，能够 [详细]

2016-06-29 18:07:28

冷冻蔬菜居然比新鲜蔬菜营养价值更高

简要内容：最新的研究显示，冷冻蔬菜比新鲜蔬菜营养价值更高。据英国《每日邮报》报道，最新的研究显示，冷冻蔬菜比新鲜蔬菜营养价值更高。英国谢菲尔德哈莱姆大学食品改革研究中心的科 [详细]

2016-06-29 18:07:28

身体的食物清道夫

简要内容：现代污染无处不在。好在大自然中也有天然的“清道夫”，让你在享受美味之余筑起污染的防线。在此介绍6种可清除体内污染的食物。1 [详细]

2016-06-29 18:07:28

感冒期间要少吃或不吃水果

简要内容：出汗时千万不要吹到风，或吹冷气；感冒时，千万不可以吃水果，水果属性冷，吃了就不容易治疗好。百岁中医师姜通看过的过敏性鼻炎病患超过20多万人次，他向中央社记者表示， [详细]

2016-06-29 18:07:27

黑色食品营养保健功能十分明显

简要内容：由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有 [详细]

2016-06-29 18:07:27

几款营养食物的科学巧妙搭配

简要内容：众所周知，每一种食物所含有的营养素不同，如果在膳食中将含有不同营养成分的几种食物科学巧妙搭配，不但可以很好地吸收其营养，而且还能减少其副作用，令您的身体得到加倍的 [详细]

2016-06-29 18:07:27

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