提升幸福感的好方法

保持幽默感：笑声是提升幸福感的好方法。 #生活技巧# #心理调节技巧# #幸福感提升策略#

巴尔扎克说过：“幸福并不在金币挥霍的房屋底下。”

它不是物质所能给予的，一直以为感受幸福是件很困难的事，那是一种灯火阑珊处的境界。

经过岁月的流年以后，才明白，幸福其实很简单，只要心灵有所满足、有所慰藉就是幸福。

健康的活着就是一种莫大的幸福！

如果你觉得生活太难，不妨通过以下三种方式来提升自己的幸福。

1

提升心态

有人这样说：

“不要总是想着自己没啥，要常想想自己有啥。”

人生在世，常怀感恩之心，带着感恩的心去生活，我们就会收获美好的幸福，既来之则安之，便是如此。

我们是活给自己的，与他人无关，不必在意别人的看法，也或许有一天，士别三日刮目相待的架势。

2

提升爱好

张岱说：

“人无癖不可与之交，以其无深情也；人无疵不可与之交，以其无真气也。”

无爱好，生命将成灰色，人生空无乐趣。

伟大的科学家爱因斯坦非常爱好小提琴演奏，他是一位出色的小提琴家，对音乐有很深的造诣。

这个爱好为他在枯燥的科学研究中增添了快乐；这个爱好为他增添了平易近人的风采，使他赢得了更多人的喜爱。

爱好可以让人有个寄托，生活也会因此增添色彩。

试想：一个人闲下来的时候无所事事，必然会觉得生活很无聊，没有意义。而爱好也会让忙碌的人有个可以调节生活的去处。

它可以使一个人在人群中凸显出来，让人的灵魂熠熠生辉，也许有的爱好不能带来名与利，但是它可以为你带来一段属于自己的满足的、愉悦的时光。

3

提升健康

不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。健康是一切之源泉，没有一个强健的身体，一切将无从谈起。

有人曾经说过，健康是前面的1 ，财富，权利，美食……都是后面的0。一旦没有了健康，后面的0再多，也只能是0。

传教士医师兰特利在利比里亚照顾病人时感染了埃博拉，痊愈后，将自己的血浆无偿地捐给了有需要的病人，帮助他们重获健康。

兰特利说:“献血是一种荣誉，我不认为我自己是一个英雄，现在我唯一能为病人所做的事情就是帮助他们战胜病魔。”

在当时的恐慌中，兰特利不仅为病人带来了希望，也给病毒研究者带来了希望。

古代常有视生命如草芥，一场大病就剥夺了一个人的一生，随着医疗技术的发展，绝大部分都可以被治愈，但是伤害的却是自己的身体，其过程是痛苦的，请不要为了一己私欲，让身体随着受苦；

接下来的时光里，多点运动吧，静静心，养养神，如果你是一个健康的人，那么你的生活将是五彩缤纷的，余生都将是一个充满幸福的人。

一杯淡水，一杯清茶可以品出幸福的滋味；一朵鲜花，一片绿叶，常常可以带来幸福的气息；一间陋室，一卷书册，可以领略幸福的风景。

幸福不仅在于物质的丰裕，幸福更在于精神的追求与心灵的充实,幸福是一种感受，一种意识，是柔风拂面的惬意，是玫瑰盛开的芳香，是远外掠过湖面传来的小夜曲。

体验幸福，享受幸福。幸福是流放者的歌，惟有知音才能懂得蕴意。幸福是精神的充实，心灵的宁静，以及灵魂的坦荡。

幸福是一种能力。

愿你我在匆匆光阴里，都能成为一个幸福的人。

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