时刻关注查询健康情况，来看看这几个APP吧

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时刻关注自己的健康状况是非常重要的，因为只有健康的身体和心理才能让我们更好地面对生活和工作。不过你不用以为非要去医院检查身体才能关注自己的健康情况，如今，智能手机和移动应用程序为我们提供了一种简便的方式来监测和管理我们的健康。下面我们一起来看看吧。

▲Gyroscope

Gyroscope是一款在iOS上非常流行的自我量化工具。它以其精美的数据展示和高昂的订阅费用而闻名。多年来，开发者一直致力于不断更新Gyroscope，并增加新的功能，以使其更加实用和适用于更广泛的适用人群。

在我第一次使用Gyroscope时，我就被它的精致图表深深吸引。在Gyroscope中，看似杂乱无章的数据变成了精美的卡片，这种卡片呈现方式让人难以抗拒。我非常喜欢使用Gyroscope上的每个集成，尽可能多地记录我的数据来源，以获得更多的卡片。例如，我使用Apple Watch记录我的步数、卡路里消耗、心率和运动时间，使用RescueTime记录我的Macbook Pro上各个应用和网页的使用时间，使用Last.fm记录我的听歌时间，使用Sleep Cycle来检测我的睡眠质量，使用Calm来帮助我冥想。我为Gyroscope提供服务，一切都是为了那些精美的卡片。

除了令人惊叹的图表之外，Gyroscope还具有许多其他有用的功能。例如，它可以根据你的数据来生成周报告，帮助你了解自己的健康状况和生活方式。它还可以根据你的运动情况制定健身计划，并帮助你达到自己的目标。无论你是想了解自己的身体状况，还是想改变生活方式，Gyroscope都可以为你提供强大的支持。

总之，Gyroscope是一款非常实用的自我量化工具，它的功能丰富，并且可以根据你的需求进行个性化定制。如果你想更好地了解自己的身体状况，并且想改变生活方式，那么Gyroscope绝对是你不可或缺的工具。

▲Grow

Grow的习惯记录与iOS系统本身的健康数据进行了深度绑定，包括步数、睡眠、跑步距离、能量、正念分钟数等数据会自动导入到Grow中，当有新的运动记录产生时会第一时间更新，一旦设定的目标达成就会自动打卡。在Grow中，每一个习惯都被设计成了一张精美的卡片展示在首页。在卡片上，我们可以清晰地掌握这个习惯在当天的进度，还可以了解当前一周的完成情况。

如果我想了解关于这个习惯更多的信息，点击卡片进入详情页后，可以看到趋势和设置两个模块。

在趋势模块中，我可以看到连续完成天数、历史完成率、总数、每日平均数等4个数据，并且卡片上的周视图拓展成了时间区间更大的月视图。而在设置模块中，我可以任意更改这个习惯的目标数和消息通知的触发进度，充分满足了每一个人的个性化需求。除了习惯卡片的瀑布式展示，Grow还有一个单独的每日小结页面，聚合了我所有的习惯目标和完成情况，并且会根据完成进度来计算出当天的完成百分比。如果我完成了所有目标，就可以赢取今日份的完美一天奖牌。

有意思的是，就算我没有100%完成当天的目标，但只要达到80%的进度以上，也会得到一块银色奖牌以资鼓励。如果当天真的有特殊情况，那么我还可以选择跳过某个习惯，这样也可以确保我的进步不被影响。

以上就是分享给大家的全部内容啦，让我们一起关注起自己的健康，为自己负责吧。

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