《快乐美学》笔记1 ...

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《快乐美学》笔记1

快乐是一种独特的热情洋溢的情感体验，一种高能量形式的幸福。

在这本《快乐美学》里，英格丽提出了十条“快乐的美学原理”，分别是：活力、丰裕、和谐、更新、自由、惊喜、嬉戏、魔力、超然、欢庆。

每个人感到快乐的元素都是不同的，比如，如果你是大自然的爱好者，你会发现“自由”这个要素特别吸引你；如果你恐高，那么你会对“超然”这一要素没有兴趣。你会发现，不同的情况下，人类对于快乐的需求也是在变化的，比如，死气沉沉的办公室急需“活力”，忙乱的家庭生活则需融入“和谐”，而当孩子离开了家庭，这个家又需要一点“嬉戏”要素才能再次快乐起来。

1.活力：英格丽认为，我们拥有的能量越高，活力越强，我们就越有能力玩耍、创造、欢庆，积极地加入我们周围的世界。英格丽认为，在视觉方面，活力就是指涌动的光与色。

2.丰裕：指一种多样的，不匮乏的，富有变化的感觉，比如七色彩虹，比如满满当当的珠宝匣。

我觉得时常阅读各类书籍、看纪录片、和不同类型的人聊天、讨论问题，理解人生和看世界的角度可以如此不同。

3.和谐：是指平衡，对称，流动，比如对称精巧的剪纸图案，比如显微镜下的雪花，比如整齐的舞蹈，比如圆润的玉器。
英格丽认为，人类喜爱和谐的东西，是因为人类天然向往秩序和整齐，人的生命也是一个努力将无序混乱的东西变成有序的过程。

4.更新：意味着繁荣，扩展，往往表现为曲线，比如绽放的花朵和丰腴的动物轮廓。
我觉得每天读书，写作，就是一种更新。每天坚持输入和输出，保持细水长流的状态，精力充沛。

5.自由：不管是荒野，宽广的草原，平静的湖泊，还是开阔的空间，或是公园都能给我们带来自由的感觉。

6.惊喜是指强烈的对比反差，奇思异想，比如夸张图案的涂鸦、藏着礼物的彩蛋。可以是一些偶发事件，一些不大可能发生的意外收获，一些事情突然发生变化。我希望自己可以用心做一个制造惊喜的天使。

7.嬉戏：那些活得最快乐的成年人，总是记得游戏——人和人之间的朴素互动：他们会主动去做一些娱乐休闲运动，他们会表演即兴搞笑节目，周末参加乐队表演，晚上组织家庭游戏，或每周专门拿出一小时玩一玩水彩涂鸦。

8.超然是指那些上升与轻盈的事物，比如小孩子喜欢玩的透明肥皂泡泡，总在上升的氢气球，和小巧飞行的蜂鸟。

9.魔力指让人感到梦幻的事物，比如北极圈的天空能看到的变幻的极光。

10.欢庆:充满仪式感。欢庆意味着人群同步，有闪耀或者爆发装置的大型装饰物品。
欢庆活动的核心是：越分享给别人，自己却越快乐。英格丽说，或许我们应该用与管理钱财完全相反的方式来管理快乐。我们应该尽一切可能花光所有快乐。在欢庆活动中使用音乐、烟花、大气球、闪光亮片，让尽可能多的人一起快乐，只有这样，我们才会获得真正持久的快乐。

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