数据管理 我们平时的...

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数据管理
我们平时的生活中都会用到数据，把数据管理好，也是更好的掌控自己；
1、我们设置目标的时候，就需要使用数据，比如一年完成多少本的阅读，拆分到每天我们需要完成多少时间的阅读，我们的阅读速度是多少，是否可以完成定下的阅读量，通过数据来计算我们的目标是否合理；

2、我们的情绪管理，想要让自己情绪变得平和而稳定，就要记录自己发怒，心情烦躁的次数，比如从一天发5次减少到1次等，这些都可以记录下我们成长的过程；

3、我们对人际关系处理也会用到数据管理，对于我们重要的人有多久没有联系，跟小孩有多久没有进行亲子活动等等，计划安排几次家庭出游活动，每次活动多久时间；

4、根据我们建立的数据台账，做个对比分析，找出背后的原因，拿出解决方案，改善目前的状况。

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