【内生教育个性发展】情绪管理小能手快乐生活我拥有 ——记里水镇中心小学心理班队课

发布时间：2024-12-12 08:13

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认识情绪和情绪管理是小学生心理健康的重要一课。2023年3月16日下午，里水镇中心小学组织全校师生开展了一场以“情绪”为主题的班队课。旨在帮助学生了解自己的情绪，掌握一定的情绪管理技能，能促进学生们造就健全的人格，营造快乐和谐的校园氛围。

一年级以“快乐回音谷”为题，通过热身舞蹈和小游戏，帮助孩子们体验多夸赞他人多带来的快乐，感受快乐情绪所能带来的能量。

二年级以“情绪面对面”为题，通过照镜子，情景演练等方式，帮助孩子们认识丰富多彩的情绪，体验情绪的作用，学会接纳情绪。

三年级以“情绪的觉察与表达”为题，通过课堂小实验，情绪猜猜猜等小游戏，帮助学生觉察各类的情绪及情绪的表现，帮助学生学会如何正确地表达情绪。

四年级以“情绪与健康”为题，通过心理知识科普、小游戏体验等活动，帮助学生认识情绪对身心健康的作用，同时帮助学生学会如何保持一颗积极向上的心态，保持良好情绪，感受美好生活。

五年级以“做情绪的主人”为题，通过角色扮演、小游戏、头脑风暴等方式，帮助学生体验消极情绪带来的影响，体验管理好情绪的重要性。同时，与学生一起探讨出管理情绪的方法，帮助学生合理地管理情绪。

六年级以“学会调节情绪——放飞快乐心情”为题，通过生动的案例和情绪游戏的形式，帮助学生认识到学会调节情绪的重要性。通过讨论学习，探索出调节情绪的方法。

通过这场形式丰富的心理班队课，帮助同学们更好地认识情绪，体验到管理情绪的重要性，掌握适合自己的情绪管理技巧。希望同学们通过这节课都能成为情绪管理小能手，拥有幸福快乐生活。

撰稿：梁苑

拍摄：卢巧丹、叶海晗

编辑：邹绮韵

审核：邹雪娴

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