每天静坐练气功时间应该在一小时以上

每天留出一段无干扰的静坐时间，静心冥想。 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #放松训练指南#

每天静坐练功时间应该在一小时以上

       先天气功对每天练功的时间没有要求,长短都可以,根据每个练功者的实际情况而定.这样给予现代社会每天忙碌的人们以很大的方便.使得人们可以忙里偷闲,随时都可以静坐一会儿,随时都可以练一会儿气功.这样会对您的身心健康起到一定的调节作用.是一件既有益又很方便的事情.但如果你真想好好练功,并从中受到更多的益处,我觉得现在的情况下,每个人每天所应对的事情都很多,每天所听到和看到的事情也很多,这很容易使人的心性变得混乱同时也消耗了大量的脑力和体力!此时如果只花少量的时间静坐练功难以使身心得到完好的调理.所以我觉得要想好好练功就应该每天不要少于一个小时的静坐练功时间.可以一次练功超过一个小时,也可以把练功时间分开,但加起来每天够一个小时以上.这样效果可能会更好些.时间短了,每天练几分钟,十几分钟,半小时,四十分钟都可以,每天坚持就好!每天在心里都不忘练功,有练功的意识.知道自己是一个练功人,因此在做任何事情的时候,都能保持一个平和的心态,保持清醒的头脑.注意在每件事情中磨练自己的心性.真心对待每天里您所遇到的每一个人,真心做好您所应做的每一件工作和事情!
       而对于一个想在气功上有所成就的人来说,每天的练功时间就决不止一个小时了,必须要花更长的时间静坐练功.还必须要在日常生活中努力磨练自己的心性,积德行善.全面的提高自己!
       真心希望有更多的人能够受益于先天气功!获得身心健康!提高智慧和能力!

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