抑郁症测试

发布时间：2024-12-12 14:31

了解抑郁症的症状和应对策略，自我监测。 #生活技巧# #心理调适技巧# #抑郁情绪辅导#

生活并非总是一帆风顺，经历低谷时，大多数人会感到悲伤或沮丧，这是在面对失去、重担、挫折时的正常情绪反馈。但是，当抑郁症不断影响甚至掌控你的生活时，可能是时候采取行动寻求帮助了！

你是否感到情绪低落，对各种活动事项失去了兴趣？是否丧失信心，陷入迷惘？抑郁症是否让你的生活陷入停滞，将阴霾笼罩着你的心？进行抑郁症自我筛查测试，帮助你检测是否患有抑郁症！

友情提示：本测试仅供参考，不作为临床诊断。如有需要，请前往医院或权威机构寻求专业建议。

参考资料:

Laura Ballester et al. (August 28, 2019) Accuracy of online survey assessment of mental disorders and suicidal thoughts and behaviors in Spanish university students. PLoS ONEL. Manea, S. Gilbody, D. McMillan (January 2015) A diagnostic meta-analysis of the Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) algorithm scoring method as a screen for depression. General Hospital PsychiatryK. Wittkampf et al. (July 2007) Diagnostic accuracy of the mood module of the Patient Health Questionnaire. General Hospital PsychiatryK. Wittkampf et al. (September 2009) The accuracy of Patient Health Questionnaire-9 in detecting depression and measuring depression severity in high-risk groups. General Hospital PsychiatryR. Gibbons et al. (July 2013) The computerized adaptive diagnostic test for major depressive disorder (CAD-MDD). Journal of Clinical Psychiatry

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您出现的症状表明您需要立即寻求帮助。如果你有自杀的念头，我们强烈建议你和可能为你提供帮助的人交谈，例如向你的朋友和家人倾诉并寻求帮助。如果你希望进行系统的治疗，请及时前往医院或权威机构，专业人士能够通过你的症状和自我叙述更好地理解你的问题并给出专业的建议。

您极有可能出现了重度抑郁症的症状。我们建议您去看心理医生进行进一步的评估和治疗。在医院或权威机构处，专业的医疗检查能够帮助你了解自己目前的状态和存在的心理问题。

结果表明，你可能出现了中度抑郁症的症状。根据你的回答，患有这些症状可能会导致难以处理人际关系甚至无法完成日常的工作或学习。

您的结果表明您没有或很少出现抑郁的症状。生活并非一帆风顺，所以暂时性的情绪低落或感到紧张是所有人都会有的经历。如果您能够向信赖的朋友和家人倾诉并寻求建议，这会对您的情绪问题有所帮助。但是，我们仍然建议您对自己的心理健康给予足够的关注。每当您觉得负面情绪的浪潮来袭时，请随时向专业人士咨询。

季节性情感障碍 (SAD) 是一种与季节变化有关的抑郁症，这种抑郁发作情况的开始和结束时间每年都大致相同。如果你像大多数季节性情感障碍患者一样，在秋季到冬季冬季，出现焦躁、情绪低落、疲劳或精力下降等病症，请不要把每年的这种感觉简单地当作“冬季抑郁症 ”，而是在症状变得严重之前，自己克服这种季节性的厌烦情绪或者是采取诊断和治疗。

当你正经历生命中的艰难时期时，感到悲伤、迷惘甚至痛苦都是正常的。从另一方面说，这些负面情绪能够帮助我们反思、成长，变得更有力量、更强大。无论你正在经历什么，它都终将过去，相信你会拿出勇气和意志，顽强的战胜它。

有自杀倾向

重度

中度

轻度

季节性

仅为情绪波动

网址：抑郁症测试 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/453575

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