家庭关系和谐的秘诀

发布时间：2024-12-12 15:23

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有践行有同伴有力量

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关系是一种生命，需要经常的滋养。和谐有爱的家庭关系更是如此，因为“家庭”包含的不仅仅是两个人，也许是三口之家、四口之家、甚至是几代同堂。

其中包含亲密关系、亲子关系、与父母的关系、还有自己与自己的关系。

那么如何经营和谐的家庭关系呢？

首要条件就是学习“管理情绪”，为自己的情绪负责。不管在任何关系之中，起伏不定的情绪带来的伤害最大、最多，一次发火和指责就可以让所做的一切化为乌有。

家是讲爱的地方，不是讲理的地方，在关系当中，人绝大多数的情绪都来源于：没有被听到、没有被看到、没有被理解、没有被接纳、没有被尊重、没有被肯定、没有被重视、没有被关心、没有被爱。

而最需要做的核心是：1、管理自己起伏不定的情绪。2、尊重对方的意愿3、和颜悦色、柔声细语地对待身边的家人。

—— 海蓝博士

每日践行，成为自己的幸福力教练

每个幸福，都是自我负责的结果

海蓝幸福家静修生一鸣

对待爸爸，我经历了以下几个历程：

第一阶段：也是前面的三十年，他发脾气时，我立刻会陷入无助、痛苦、委屈和自责的情绪。就算事件与我无关，我也会有类似感受。

第二阶段：我爸发脾气，我能看到不是我的问题，是他的问题，怕他发脾气影响身体，怕他一直破坏家人的关系，急于纠正他，所以每次和他争辩，结果越吵越激烈，他反击说我越来越不懂事，越学越有问题。我更委屈。

第三阶段：我知道是他的问题，改变不了，我就微笑着听着，但是是硬撑的微笑，心里还是很波动的，难过的。

第四阶段：爸爸发脾气了，把他当小孩子，我是8C的，我相信爸爸发脾气就一阵，就算改变不了，我相信他也能和人友好相处，这些年他有固定的朋友，我相信他，平静地听他说，理解他，支持他，关怀他，适时的引导，或者闭嘴不引导。

到这一步，才让他开始真的对我越来越少的发脾气了，觉得我长大了，对我最放心了。

「 生命影响生命 」

成为自己幸福的负责人

用爱点亮自己，点亮家庭

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