家庭和谐关系相处之道

发布时间：2024-12-12 15:23

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良好和谐家庭关系的要点就是建立这三种关系，“新关系”确保少犯错，“亲密关系”来透彻理解什么是爱，而“建设性关系”才是适应社会需要的关系展现，这些归根到底就是努力做到自我理解，与自我建立良好的自我关系。

按照许又新教授说法，“根据文献和心理治疗的实践，（人际关系）这种特殊性可以概括为一句话：心理治疗关系是一种新的、亲密的、建设性的人际关系。”

其实对照家庭中夫妻关系以及亲子关系，乃至于扩展到生活工作社会中人际关系，所遵循的都是“新的、亲密的、建设性的”这三种层次的人际关系。

第一层人际关系是指“新的人际关系”，包括不批评、不包办替代、不偏倚，这层关系可以理解为“问题是什么”，即“关系不是什么”，反映的正是我们日常生活常出现的关系问题。

比如家庭关系中，批评指责总是容易的，发泄自己情绪同时，丝毫不顾及别人也有情绪需要，回想过往我们敢于承认种种糟糕，就会发现这个模式，本质就是自我为中心。包办替代则是不愿意放手的代名词，潜台词只有自己做的才是最好的，记得在老家做点事被老父亲看到总会被指点要如何如何才对，感受到不舒服。不偏倚是指对于两种相反看法保持中立，不着急表态，当孩子纠结是出去玩呢还是在家学习呢，其实不是要家长给个选择，重要的是希望得到理解，能看到内心需要的冲突，家长认可欲望需要的合理性，会减少孩子的内心冲突。

这些“旧的”的关系就是常见的相处问题现象，是我们引以为戒的，只有觉察到这些不能做，避免更多出现，才会有改进可能。换句话说，我们先承认自己习惯这些关系处理模式，不能改变不要紧，起码先要意识到。

第二层人际关系是指“亲密的人际关系”，以亲子关系这个最基础最原始关系为例，看出个人亲密关系可促进心理健康水平提升。这层关系指出的是“应该做什么”，即“关系是什么”，也就是当前关系下我们要做且能做的。

为此要透彻理解几个重要概念。比如“接受”，意味着不仅仅接受优点与成功，更重要的是接受缺点与失败，家庭亲密关系不仅是锦上添花，雪中送炭才是关键，当孩子考试糟糕时候家长帮了什么？当家人遭遇伤心困难时能提供什么？接受是改变的前提，接受缺点与不满更是爱的试金石。

“理解”就是用自己的话语复述对方话语且被认可，这启发我们学习也是用自己语言表达出来所学才是。“尊重”别人唯一的理由是对方和我一样是活生生的人，这就需要抛开所有外在如权势、地位、财富、容貌、家庭等，但真的容易做到么？“投情”也称为共情，是走进别人内心世界的能力，如同《牵手》唱的“因为路过你的路，因为苦过你的苦”，特征就是“想到一块儿”。

第三层人际关系是指“建设性的人际关系”，这是建立关系的根本目的，是在新关系、亲密关系基础上，由当前二人关系发展出社会各方面关系，可以形象理解为发展“第三者关系”。这层关系指出的是“目的是什么”，即“关系为了什么”。

为此首先通过关系提升对自我认识与理解，从而把单一良好关系发展为社会人际关系，比如父母通过良好亲子关系引导孩子适应社会，成为社会建设者。这时候要注意的是，父母自我态度真诚才会影响孩子的真实生活态度，否则如许又新教授所说，“父母亲本人庸俗不堪，买架钢琴就想培养出孩子高尚的情操，天下哪有这等便宜事！”

参考资料：

1、许又新.心理治疗基础.北京：中国轻工业出版社，2018

2、许又新.许又新文集.北京：北京大学医学出版社，2014

网址：家庭和谐关系相处之道 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/453923

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