当今社会，慢性病已成为危害人类健康的“头号杀手”．据统计，仅我国每年就有370万人因慢性病死亡．为了远离疾病，专家建议禁烟、保持健康的饮食习惯、多运动…（1）按时吃早餐时一

发布时间：2024-12-12 15:55

保持良好的饮食习惯，远离肥胖和慢性疾病。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活习惯养成# #环保饮食#

当今社会，慢性病已成为危害人类健康的“头号杀手”．据统计，仅我国每年就有370万人因慢性病死亡．为了远离疾病，专家建议禁烟、保持健康的饮食习惯、多运动…

（1）按时吃早餐时一种健康的饮食习惯．根据下列提供的食品，请你搭配一份既健康又营养均衡的早餐：___（请选出4项）

A、馒头 B、泡面 C、可乐 D、牛奶 E、炸薯条 F、鸡蛋 G、青菜

（2）请从合理的膳食的角度谈谈你搭配的早晨的理由___．

（3）吸烟是一个慢性致病的过程，它直接影响___系统的功能．

（4）二手烟（不吸烟者吸了吸烟者吸烟时造成的环境香烟烟雾．这对不吸烟者来说是一种被动的、不由自主的行为，因此也称为被动吸烟）的伤害不亚于一手烟（主动吸烟者）．关于吸烟行为，下列做法正确的是___．

①拒绝吸烟 ②远离二手烟 ③只能少量吸烟 ④劝告家长不要吸烟

A、①②③B、②③④C、①②④D、②③④

（5）除了养成良好的饮食、卫生及生活习惯外，你还可以通过什么途径达到增强体质的目的___．

　　（1）一份健康、营养均衡的早餐，应该包含六类营养物质，并且营养物质的搭配要合理，并尽量不食用油炸食品、包装类食品和饮料，因此可从提供的食品中选择馒头，牛奶、鸡蛋和青菜作为早餐．馒头提供糖类，牛奶主要提...

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