运动健身健康知识读本

健身教练分享健康知识，增强运动意识 #生活乐趣# #运动健身乐趣# #健身教练#

　　《悦读丛书：运动健身健康知识读本》分为运动篇、健身篇和健康篇三大部分，共计三十章。其中第一部分为运动篇，主要撰写了奥运知识和篮球、排球、足球、羽毛球、网球、跆拳道、体育舞蹈、瑜伽、游泳、武术等体育运动项目知识问答；第二部分为健身篇，主要撰写了全民体育健身知识、运动损伤的预防与处理、常见慢性疾病的预防及体育疗法、运动保健按摩、运动伤病及慢性疾病的按摩疗法等知识问答；第三部分为健康篇，主要撰写了生活中常见的心理问题知识问答，饮食、养生、保健、疾病防治知识问答，以及预防和治疗人体慢性疾病的运动处方、健康科学文明生活方式等知识问答，同时还向读者介绍了太极拳、八段锦等防治颈肩痛、腰背痛、四肢关节痛、腱鞘炎、内脏器官功能紊乱等的传统健身方法。《悦读丛书：运动健身健康知识读本》内容丰富、翔实，知识宽泛、通俗易懂，图文并茂，普及性、针对性、实用性强，是不同年龄、不同性别的各类人群了解体育知识，进行体育健身、预防疾病、康复治疗的健康指导用书。

网址：运动健身健康知识读本 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/454339

相关内容

体育健身精品课件 运动健身基本知识及健身方法.ppt
健身基础知识大揭秘：科学运动，健康生活
分享一些运动与健康知识 怎么运动对身体好
运动与健康小知识
【全民健身】“全民健身”运动健身知识小科普
运动健身知识（27页）
健康运动的小知识有哪些 运动的健身作用有哪些
运动健身知识指南知识讲解
运动健康知识常识 应该如何健康运动
运动健身知识指南知识讲解.doc

随便看看