低盐低脂糖尿病饮食

糖尿病合并心血管疾病者，应低盐、低脂饮食。 #生活知识# #饮食技巧# #特殊人群饮食#

赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲

擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。

提问

低盐低脂糖尿病饮食一般是指糖尿病患者的饮食，糖尿病患者的饮食应该注意营养均衡、食物的多样化、食物的升糖指数、食物的总热量等。

1、营养均衡

糖尿病患者的饮食应该注意营养均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进新陈代谢，对身体有一定的好处。

2、食物的多样化

患者在日常生活中要做到食物多样化，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

3、食物的升糖指数

升糖指数是指食物进入人体后，引起血糖升高的速度和能力。如果食物的升糖指数越高，则意味着食物的升糖指数越高，糖尿病患者需要控制食物的升糖指数。

4、食物的总热量

糖尿病患者需要控制总热量，要避免吃高热量的食物，比如奶油蛋糕、巧克力、炸鸡等，以免导致血糖波动过大，不利于病情的控制。

5、其他

患者在日常生活中也要注意避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

除此之外，糖尿病患者还应该注意避免食用辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免加重病情。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心

擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗

提问

你好，对于糖尿病，糖尿病是慢性病，糖尿病是由于胰腺分泌胰岛素相对或绝对不足导致的症状，糖尿病患者会出现三多一少的症状。糖尿病会出现多饮，多尿，多食，消瘦。在饮食方面，糖尿病要严格限制饮食中主食的摄入。平均每日不能超过300克，同时做到低糖低脂饮食也是非常必要的。

高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院

擅长：对内科常见病多发病，都有着丰富的经验。与老年人相关的高血压病，糖尿病，痛风，各种心脏疾病，高脂血症等都有着丰富的经验。

提问

您好，欢迎咨询。糖尿病良好的生活方式很重要。三餐定时或少量多餐，低盐低脂低糖饮食，清淡饮食很重要。每天食盐量限制在五克之内，少吃油炸类食物，控制热量碳水化合物的摄入。戒烟戒酒。多进食蔬菜等富含维生素和粗纤维的食物，多进食优质蛋白。每天要有适当的运动，不可久坐不动，如果体重超标，要减肥。良好的生活方式有利于血糖的稳定。

网址：低盐低脂糖尿病饮食 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/454472

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