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医学知识复杂而深奥，这也是医学生需要五年时间本科教育的原因。然而，对于常人来说，掌握一些简单而实用的医学知识，在日常生活中无疑是非常必要的，有时候甚至可以挽救生命。

了解基本的体温、脉搏、血压等身体指标，可以帮助我们及时发现健康问题，并采取有效的处理措施。此外，了解如何应对常见的紧急健康问题，如心脏骤停、急性腹痛、触电和中暑等，可以为家人和朋友提供及时的帮助，防止健康状况进一步恶化。

今天，优路教育执业医师栏目将为大家系统地介绍这些基本而又关键的医学知识，帮助您在关键时刻作出正确判断和处理。

1.正常成人的体温是36-37 ℃。

2.正常成人脉搏60-100次/分，均匀有力;

3.正常成人呼吸16-20次/分，一呼一吸时间均等;

4.正常成人血压在90-140/60-90mmHg之间。

5.心脏骤停，4-6分钟内进行有效的心肺复苏，抢救成功率为50%。

6.怎样拨打急救电话(120)?

A、病人姓名、性别、年龄。

B、病人目前的状况。如昏倒在地、心前区剧痛、呼吸困难、大出血等，发病的时间、过程，用药情况，过去病史及与本次发病有关的因素。

C、病人家庭或发病现场的详细地址、电话以及等候救护车的确切地址，尽量选择有明显醒目标志处。

7.急性腹痛忌服用止痛药：以免掩盖病情，延误诊断，应尽快去医院查诊。

8.腹部受伤内脏脱出后忌立即复位：脱出的内脏须经医生彻底消毒处理后再复位。防止感染造成严重后果。

9.使用止血带结扎忌时间过长：止血带应每隔1小时放松1刻钟，并作好记录，防止因结扎肢体过长造成远端肢体缺血坏死。

10.昏迷病人忌仰卧：应使其侧卧，防止口腔分泌物、呕吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能给昏迷病人进食、进水。

11.心源性哮喘病人忌平卧：因为平卧会增加肺脏瘀血及心脏负担，使气喘加重，危及生命。应取半卧位使下肢下垂。

12.脑出血病人忌随意搬动：如有在活动中突然跌倒昏迷或患过脑出血的瘫痪者，很可能有脑出血，随意搬动会使出血更加严重，应平卧，抬高头部，即刻送医院。

13.小而深的伤口忌马虎包扎：若被锐器刺伤后马虎包扎，会使伤口缺氧，导致破伤风杆菌等厌氧菌生长，应清创消毒后再包扎，并注射破伤风抗毒素。

14.腹泻病人忌在未确定病因前乱服止泻药，会使毒素难以排出，肠道炎症加剧。

15.触电者忌徒手拉救：发现有人触电后立刻切断电源，并马上用干木棍、竹竿等绝缘体排开电线。

16.中暑的紧急救护

将患者迅速移至阴凉或有空调处，用凉水或冰水毛巾敷于患者头部、颈部、腋下、大腿根部，有条件者还可以用冰袋、冰枕或冰块为患者冷敷;用冷水或30%的酒精擦浴，直到皮肤发红，以促使热量散发;冷水擦身加电风扇吹风。

饮用含0.3%淡盐水或其他清凉饮料，防止肌体水盐的过量丢失。但要注意，短时间内不要饮水过多，一般1小时内不超过1000毫升水;同时可用清凉油、风油精涂抹人中穴、后脑窝处，并让患者内服十滴水、仁丹、藿香正气水(丸、散)等防暑降温药物，这些都是紧急救治中暑的好办法。

17.冻伤的急救措施 保护冻伤部位

冻伤发生后，应迅速用棉被保护受冻部位，并迅速将患者护送到室温20℃―30℃的室内。冷温水交替复温用10℃的冷水和38℃的温水交替浸泡受冻部位20―30分钟，直至受冻部位恢复感觉，皮肤转为红紫、变软为止。如果鞋袜、手套和手足冻结在一起，应一同浸入温水内，待受冻部位恢复感觉后再用剪刀进行分离。

涂抹冻伤药膏：冻疮尚无水泡糜烂时，可用樟脑醑、冻疮酊、辣椒酊涂于患处;有溃疡的重伤号，首先应用生理盐水反复清洗创面，外涂新霉素霜，然后用无菌纱布 包扎。

18.鼻出血的处理

(1)捏紧鼻腔，安静地伸长下巴用口进行呼吸，数分钟后便可停止。

(2)用冷水在鼻以上的额头部位进行冷敷。

(3)不要用脱脂棉花或草纸等堵塞鼻腔，因为使用这些多纤维质的东西堵塞时，会因鼻中留下的纤维质，引起再度出血的现象，所以尽量用卷扎好的纱布塞入。

(4)止血后不要在短时间内再大力地捏擦鼻腔，以免再度流血。如双鼻腔流血，将双手举起，如左鼻腔流血，将右手举起;如右鼻腔流血，将左手举起。此种方法可迅速止血。

19.一氧化碳(CO)中毒(有害气体中毒)

(1)打开门窗或脱离现场，呼吸新鲜空气;解开衣扣，使呼吸道通畅，有条件吸氧、注意保暖;

(2)昏迷病人头偏一侧，出现抽搐针刺人中合谷穴;

(3)呼吸心跳停止，立即进行徒手心肺复苏术(CPR)，呼叫120。

(4)把病人送到高压氧舱，以促进碳氧血红蛋白离解和一氧化碳排出体外。有条件吸氧、注意保暖。

掌握了这些基本的医学知识，不仅可以在日常生活中为自己的健康保驾护航，也能够在紧急情况下为他人提供及时有效的帮助。无论是了解正常的体征指标，还是掌握急救技巧，每一个知识点都可能在关键时刻发挥重要作用。记住，提前掌握这些知识，并在实际中灵活应用，可以大大提高紧急情况下的应对能力，甚至挽救生命。

（文章来源于玉溪市红塔区研和中心卫生院）

优路教育执业医师栏目始终致力于为大家普及重要的医学知识和急救常识，帮助每一个人更好地维护身体健康。如果您觉得这篇文章对您有所帮助，请关注我们的后续更新，获取更多有价值的信息。希望今天分享的内容能够为您和您的家人带来持续的健康保障。愿每个人都能够远离疾病，享受健康和幸福的生活！

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