九型与情绪压力管理身心健康内训课程,王沁和老师授课

发布时间：2024-12-12 20:00

压力管理课程教授情绪调节策略 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力管理课程#

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课程背景

工作任务繁重琐碎、人际关系错综复杂、工作与家庭角色冲突矛盾重重、工作环境压抑烦躁，太多的压力像潮水一般，一浪接一浪地向我们蜂拥而来，我们的心理承受能力也因此像一个快要决堤的大坝一样岌岌可危，并出现各种焦虑，亚健康，心情下降的各种不良状态。

美国潜能学家罗宾：“面对人生逆境或困境时所持的信念，远比任何事都来得重要。”这是因为‘积极信念和消极信念直接影响创业者成败’；美国著名学者拿破仑.希尔，关于心态的意义说：“人与人之间只有很小的差异，但这种小差异却造成巨大差异！小差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败”。所以，一个人面对失败所持的心态往往决定一生的命运。积极心态有助克服困难，使人看到希望，保持旺盛斗志。消极心态使人沮丧、失望，对生活和人生充满了抱怨，自我封闭，限制和扼杀自己的潜能。

本课程将从神经学和九型人格心理学的角度，采用讲解与互动，列举实际案例，让学员了解自我及他人行为模式背后的心理内在防御机制形成，了解每个人由于情绪习性而易带来的负情绪与压力产生点，帮助学员了解并学会自我解压方法和调适路经，使你的生活和工作保持最佳状态。通过对自我和他人的行为、思维、情绪模式有一定的科学了解，让你的人际关系与人生充满了良好状态和正能量。

培训对象

管理者、一般员工

课程大纲

一、导入篇

1、内在渴望、防御机制、理想化与情绪压力的关系

2、原生家庭，神经系统、执念与情绪压力的关系

1）负情绪、压力对生理的影响

2）负情绪、压力对心理、精神的影响

二、提防压力负面影响

1、负面情绪转化正面意义

2、何为压力度，管理不好的压力与绩效成反比

3、想象出来的“威胁事件”比真实事件产生压力还大

4、突发重大事件的压力问题

5、压力引起的负面情绪与能量持恒关系

6、压力随时随处都是，处理不好很麻烦

7、压力的累积效应

8、长期心理失调会引起的身体疾病

三、九型告诉你不同型号人看待事物关注点及情绪压力点

1号完美主义型——追求事事正确易刻求

2号给予付出型——压抑自己帮助所有人

3号实干成就型——出人头地需他人赞赏

4号自我浪漫型——追求与众不同独特性

5号观察思考型——喜欢独处易情感抽离

6号质疑忠诚型——谨慎务实不易相信人

7号享乐欢乐型——敢于尝试做事不集中

8号领导掌控型——有担当保护人但霸道

9号和谐平和型——接纳息事宁人常拖拉

四、正能量

情绪调整（最佳状态自我能量修复）

1、了解性格习性，超越自我，绽放自我秘诀

2、不良状态调整，能量修复及持恒秘诀

3、学会几招简单易学身心疗愈平衡方法

1）镇静效果情绪调和呼吸冥想法

2）接纳效果情绪调和呼吸冥想法

3）身体能量修复，注意力转移技巧

4）太极桩及舞动身体疗愈修复体验

王老师

国际认证九型人格导师(心理应用专家) 王沁和

【专业资质】

九型人格全球学会EPTP认证导师

国家高级心理咨询师

国家注册企业培训师

国家注册金融经济师

资深人力资源管理顾问

总裁私人教练用人顾问

南京大学客座九型人格导师

总裁班、多家著名心理及企业管理咨询公司特聘导师

曾先后任职商业银行HR主管、商业银行支行长（法人）、职工学校校长

【实战经验】

十多年受训于九型人格全球学会(ENNEAGRAM WORLDWIDE)EPTP亚洲中心导师认证系统跟随九型人格一代宗师海伦•帕尔默深度进修。先后师从美国彼得•奥多诺休（Peter O'Hanrahan）、美国玛丽恩•吉尔伯特（Marion Gilbert）、香港蔡敏莉（Monita Choi）等多位九型心理国际权威大师探索研修，并获得国际九型人格导师认证。精于《九型人格自我觉察与认知》、《九型人格学副型与关系》、《九型人格与觉醒的力量》、《九型人格学精要》、《九型人格分类导修》、《九型人格与身心灵疗愈》、《九型人格与识人用人》、《九型人格与领导力提升》、《九型人格与销售应用》等心理应用专业课程。

王老师三十多年来在自身管理岗位的团队领导、凝聚沟通、员工职业化带领方面进行了大量的研究、实践，有着独到的收获和心得，对九型人格应用于企业管理和家庭关系有着丰富的实践和分享经验，并为各大企业和学术团体讲授九型人格应用上万人次。擅长将九型人格应用于不同的层面，如领导力修炼、团队建立、营销提升、员工招聘；伴侣相处、子女教育、个人成长、择业择偶等方面。授课内容和授课风格受到听课企业家总裁、中高管理者、心理咨询师、律师、医务人员、教师、个体业主等学员一致好评，被学员称为“理论扎实又接地气”的实战实务老师。

【主要课程】

《九型人格与领导力提升》｜高管、管理层｜1-2天

《九型人格与管理沟通》｜高管、管理层｜1-2天

《九型人格与团队识人用人》｜高管、管理层｜1-2天

《销售中不同客户成交促成法》｜管理层、营销人员｜1-2天

《情绪压力管理与身心健康》｜高管、管理层｜1-2天

《九型人格与心智改善职场成长内驱动》｜管理层｜1-2天

《父母成长与新生代孩子培育带领必修课》｜管理层｜1-2天

【授课风格】

结合实际、知行合一

理论联系实际个性化引导，以体验互动见长，风格清新，深入浅出，娓娓道来，给人以启迪，帮助学员找到排解工作和生活各种人际困惑之难题。

互动分析、精彩纷呈

理论讲授+性格测试+人版视频+现场学员访谈+案例分析+实际问题答疑

【客户见证】

金融、电力行业

中国银行、苏州储备银行、中信银行、建设银行、农业银行、华夏银行、绍兴银行、江苏农商银行、中旅银行、南洋银行、邮政银行、江西农商银行、安徽农商银行、兰州供电集团、扬州发电、望亭发电、山东莱芜发电、江阴热电、江苏华电、江苏利港电力等。

机关、企事业单位

扬州地税、江苏邮政、江苏海事局、江阴环保局、无锡律师协会、江苏润扬大桥股份、杭州干部培训中心、镇江经济干部管理学校、丹阳人才市场培训中心、扬子大桥股份、江苏阳光集团、江苏福汇纺织集团、江苏信邦电子集团、江苏双良股份集团、兴澄特钢、新长江集团、申利集团、申澄集团等。

【部分客户评价】

常州市某公司｜办公室主任｜韩秀芹

王老师的课非常精彩，很受启发，讲课内容能洞悉人的内心，看透人的心理，神奇到有点“可怕”，我会向老板推荐请您到我们单位讲课，让老板也听听……。

镇江市金蝶软件｜总经理｜张金超

王老师每次来镇江给企业业主讲课，我都会去听课，并在企业管理和生活中运用，效果非常好。最近用王老师教过的知识与朋友们分享，他们很喜欢，开心的不得了，运用九型的知识与人沟通更容易了……。

复训学员｜无锡市企业私营业主｜周惠琴

再次走进王老师的课堂，经过两年时间的思考与自我察觉，这一次跟着王老师的课程步伐，认真思考着王老师提出的每一个导入问题，把握着每一个型号王老师提到的细节与察觉方法以及反省，思绪也随着王老师的进程而不断起伏，有时不由得有感而泣……。每一次听课都有新的收获，并且在课后是满满的能量，投身于工作，忙碌而不知疲倦……。

清河发电｜青年员工｜何泽岩

刚开始看到这个培训内容时，我是不抱太大希望的，但听了王老师的课让我认识到自己表现背后的主导原因，继续探索的欲望从来没有那么强烈。王老师的授课风格相比其他激情四射的讲师，更像长辈的教导，听着特别舒服……。

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