脾气暴躁易怒该怎么控制

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脾气暴躁易怒是指有些人遇到小的刺激就会大发雷霆，上蹿下跳。这种情况可能与自我性格、家庭教养、成长环境、压力过大等非疾病因素有关，还可能与某些精神心理疾病、内分泌疾病、脑部疾病有关。不同原因导致的，需要采用不同的方法来控制。

一、非疾病因素。

可能跟自我性格、家庭教养、成长环境、近期所受的各种重大的压力有关，这种情况可以把它理解为是一种性格特点，不必把它当成疾病。所以，一般无须治疗，可以通过运动、听音乐、旅游等方式自我解压。应学会调整心态，增强自信，提高应对问题的能力。严重影响生活时还可以去精神心理科进行专业的心理咨询和心理治疗。

二、疾病因素。

1、精神心理疾病：例如躁狂症、焦虑症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等，均可有暴躁易怒的症状。以躁狂症患者为例，其可表现为对周围的人充满敌意，容易生气，甚至出现攻击行为，此外，患者还可出现情绪高涨、思维跳跃快、夸大妄想等表现。针对躁狂症，以碳酸锂等心境稳定剂或喹硫平、利培酮、奥氮平等第二代抗精神病药物为基础的药物治疗是首选方法，还可联合电抽搐治疗、心理治疗。 2、内分泌疾病：例如甲状腺功能亢进症，由于甲状腺激素合成、分泌过多，导致身体的代谢亢进，造成系统兴奋性增高，从而引起暴躁易怒的症状，还伴有多食、消瘦、心慌、出汗、手抖等不适。针对甲亢，现阶段治疗主要是使用甲酰胺咪唑和丙硫氧噻吩等药物，必要时联合碘131治疗和甲状腺切除术等。 3、脑部疾病：例如癫痫、脑炎、脑肿瘤等，均可有暴躁易怒的症状。以脑肿瘤为例，部分脑肿瘤患者在早期可出现情绪不稳、易激惹、易怒、焦虑、抑郁等症状，这与肿瘤部位、大小、生长速度等有关。针对脑肿瘤，应以手术治疗为主。对于精神症状的处理，应遵循以最小剂量的抗精神病药物控制其精神症状的原则，且不宜久服。

脾气暴躁易怒不仅会对个体的形象产生不良影响，还可能会因冲动行为触犯法律，给本人、他人、社会都会带来严重不良后果。而引起暴躁易怒的原因很多，患者难以自行鉴别，建议根据实际情况及时前往正规医院精神科、内分泌科、神经内科就诊，尽快接受规范的评估和诊断，尽早接受专业治疗，控制状况。

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