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告家长书：疫情期间幼儿居家卫生保健常识及注意事项！
丹丹幼儿园
<p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">亲爱的家长朋友：</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 您好！</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 春季到来，随着气温的升高，疫情期间各种传染疾病进入高发期，危害着幼儿的健康。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，在此，我们特意邀请家长朋友与我们一起努力，做好幼儿春季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。</span></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">卫生保健</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1、保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">5、尽量少带孩子去拥挤的、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">6、尽量多带孩子参加户外活动。在空气新鲜，阳光充足的户外奔跑跳跃，既有利于孩子们锻炼身体，提高身体综合素质，也有利于心情舒畅。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">7、为提高孩子的免疫力，为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足，并勤晒被褥和换洗衣物。</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">饮食保健</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">3、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">4、春天要摄入充足的维生素c。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素c含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">5、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食；少吃油炸食品；减少零食和冷饮的摄入。</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">6、多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">穿衣保健</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">1、孩子的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">2、请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应孩子代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">疾病预防</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 春回大地，万物复苏。春季也是传染病的高发季节，因此，做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长一项重要工作。</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">1.春季常见疾病</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">【呼吸系统疾病】</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">【传染性疾病】</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">春季是一些传染病的高发季节，在儿童春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足口病等。</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">【过敏性疾病】</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">春季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">疾病预防措施</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">作为家长，我们可以为孩子做哪些预防措施呢？</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">1、加强体育锻炼、增强体质</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动（待疫情结束后），以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">2、接种疫苗</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">3、定期消毒</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">4、作息规律</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">5、减少外出</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">减少不必要的外出，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时正确佩戴口罩，做好个人防护。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">家长朋友们：</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">孩子的健康是我们共同的心愿，</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">相信我们家园携手，</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">一定能让孩子们健康成长，</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">享受快乐明媚的春光！</b></p> 孩子
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