内心丰盈

丰富的阅读生活，让心灵更加丰盈 #生活乐趣# #生活体验# #读书生活感悟# #丰富的生活体验#

内容简介  · · · · · ·

内心丰盈是美好生活的源泉。内心丰盈的人能够看到生活一点一滴的可爱之处，让平凡的日子变得有趣、充实、令人满足，让人生的方方面面都更加舒适惬意。

在《内心丰盈》中，幸福科学奠基人埃德·迪纳及其儿子罗伯特整合了两人30 多年来对幸福的研究成果，将自己对幸福的深刻理解浓缩成“心理财富”这个概念。心理财富是一个人能够过上美好而平衡的生活的关键因素，它是对幸福感和生活满意度的体验，积累了足够多的心理财富后，你将进入内心丰盈的状态。

这本书将带你了解实现内心丰盈的方法。两位作者通过大量研究发现，影响内心丰盈程度的因素包括：身体健康、支持性人际关系、有意义的事业、物质条件、社会文化、适应力、生活意义感，以及认知因素。这本书详细研究了这些要素，以科学的实证研究为基础，摆事实、列证据，并在此基础上提出了获得幸福感的AIM 法则，带领读者不断提高内心丰盈程度，提高生活满意...

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内心丰盈是美好生活的源泉。内心丰盈的人能够看到生活一点一滴的可爱之处，让平凡的日子变得有趣、充实、令人满足，让人生的方方面面都更加舒适惬意。

在《内心丰盈》中，幸福科学奠基人埃德·迪纳及其儿子罗伯特整合了两人30 多年来对幸福的研究成果，将自己对幸福的深刻理解浓缩成“心理财富”这个概念。心理财富是一个人能够过上美好而平衡的生活的关键因素，它是对幸福感和生活满意度的体验，积累了足够多的心理财富后，你将进入内心丰盈的状态。

这本书将带你了解实现内心丰盈的方法。两位作者通过大量研究发现，影响内心丰盈程度的因素包括：身体健康、支持性人际关系、有意义的事业、物质条件、社会文化、适应力、生活意义感，以及认知因素。这本书详细研究了这些要素，以科学的实证研究为基础，摆事实、列证据，并在此基础上提出了获得幸福感的AIM 法则，带领读者不断提高内心丰盈程度，提高生活满意度。

★能够永远滋养身心的，是心理财富；人最好的状态，是内心丰盈。

★幸福科学奠基人埃德·迪纳及其儿子罗伯特整合了两人30 多年来对幸福的研究成果，浓缩为“心理财富”这个概念。积累了足够的心理财富后，你将进入内心丰盈的境界。

★一份基于大量实证研究的积极心理学生活方案,30余年研究精华，数十万样本，揭露能够过上高满意度生活的关键因素，帮助你丰盈内心，提高生活的幸福感和质量。

★8个路径积累心理财富，让内心丰盈；给你认识幸福的新视角，让快乐和幸福成为一种工具，为你所用；揭示提升幸福感的AIM法则，让你的心理财富越来越多。

★享誉世界的“幸福博士”埃德·迪纳经典作品。埃德对人类幸福感研究之广泛，世界上无人能与之匹敌，他从100 多个国家的代表性样本中收集、分析了数十万人的数据，是众多学者和流行作家引用及参考的来源。

★彭凯平、马丁·塞利格曼、戴维·迈尔斯等重要心理学家倾情推荐，清华大学公开课推荐阅读书目

作者简介  · · · · · ·

埃德·迪纳 Ed Diener

（1946—2021）

幸福科学奠基人，国际积极心理学协会首任主席，多年来一直致力于主观幸福感的研究，被称为“幸福博士”，他的研究为今天的积极心理学奠定了坚实的科学基础。他曾任伊利诺伊大学心理学特聘教授、盖洛普高级研究员，曾获美国心理学会杰出科学贡献奖、美国心理科学协会威廉·詹姆斯研究奖。

罗伯特·比斯瓦斯‐迪纳 Robert Biswas-Diener

英国应用积极心理学中心项目主任，波特兰州立大学兼职讲师。罗伯特一直在全世界旅行，致力于研究各偏远地区居民的幸福感，因此被称为“积极心理学界的印第安纳·琼斯”。罗伯特把埃德的研究从实验室扩展到日常生活中，为读者提供科学、可靠的生活建议。

目录  · · · · · ·

积极心理学家的使命/彭凯平 V
主观幸福感的源起与发展/卡罗尔·迪纳 XI
第一部分 理解真正的财富
第1 章 心理财富 003
第2 章 心理财富的两项原则 015
第二部分 快乐的人拥有更佳表现
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0 有用 走走晴晴 2024-10-17 23:24:30 湖北

只能说一般般，通篇都在讲积极心理的好处，比如生活得更好、表现得更好、更受欢迎等已经被广泛认可的事情，导致在深入度上做的不够。也有一些特别的观点，比如：幸福感和快乐等不应该被过度追求和滥用，处在一个平衡的状态可能更好；富人的幸福水平受基因的影响更大，穷人的幸福水平受环境影响更大。另外，本书其实也做了很多调研和对比，比如穷人富人的幸福满意度测试，不同国家区域的情况对比，总体上还是不够吸引人

0 有用 走走晴晴 2024-10-17 23:24:30 湖北

只能说一般般，通篇都在讲积极心理的好处，比如生活得更好、表现得更好、更受欢迎等已经被广泛认可的事情，导致在深入度上做的不够。也有一些特别的观点，比如：幸福感和快乐等不应该被过度追求和滥用，处在一个平衡的状态可能更好；富人的幸福水平受基因的影响更大，穷人的幸福水平受环境影响更大。另外，本书其实也做了很多调研和对比，比如穷人富人的幸福满意度测试，不同国家区域的情况对比，总体上还是不够吸引人

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内心丰盈的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )

J.T. 2020-11-08 10:23:20 中国人民大学出版社2010版

你好，快乐

弗朗索瓦丝·萨冈十八岁写了《你好，忧愁》，得了奖，随后被翻译成二十二种语言，成为轰动一时的文化事件。然后，虽然她又写了很多作品，却也没有什么更大的成就，成了一个典型的出道即巅峰的例子。畅销书作者往往就是这样，一时走红炙手可热，借着名气再出一些作品，然后渐渐...  (展开)

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