减肥饮食的注意事项包括哪些？

发布时间：2024-12-13 05:32

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减肥饮食的注意事项包括哪些？

男，27岁 2018-09-05 20:03

病情描述:

我前几次减肥都失败了，因为管不住自己的嘴，减肥饮食的注意事项有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-05 20:41

减肥的饮食注意事项有很多。减肥代餐营养均衡，通过调整膳食结构中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保证在减肥过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯。

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